月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	34.0	退勤ラン	3時間10分くらい	お昼を軽く食べてすぐ職場出発したので少々お腹いっぱい気味でした。でも後半意外と走れたなぁ〜
2/02 日	20.5			午前中は娘さんの2歳の誕生日を買いに行く。もうすぐ2歳早いなぁ〜補助便器のアンパンマンもついでに購入。トイトレ面倒くさそうで嫌だなぁ・・・午後からランへゴー！！
2/03 月	0.0			今日はオフにします。
2/04 火	0.0			早朝も起きられず、午後は雪の為お休み〜　明日は走らねば・・・
2/05 水	0.0			あ〜三日明けないって決めたのに空けちゃった・・・早朝は凍結が怖かったので諦めました・・・夜は相方君テニスで走れず(>_<)三日間空けちゃうって簡単なんだなぁ・・・
2/06 木	15.0	早朝らん		朝4時発だった。すっごい寒いと思い、完全防備しすぎてしまって汗かきすぎて寒かった・・・風邪ひかないように気を付けよう！！
2/07 金	16.0	退勤ラン		明日は大雪で走れないと思うので今日頑張ってみた。
2/08 土	0.0			大雪でしたので諦め(^_^;)
2/09 日	25.0	夕方から		午前中はお顔エステ。凄い久々〜。お昼相方が今日何時に走るの？？って聞いてくれたので思わず4時からって答えた。午前中外出したので諦めていただけにラッキー☆その代り夫君は2時間昼寝させてあげました。
2/10 月	0.0			職場の雪かき。うちと違って雪が凄い残っていてびっくりした。
2/11 火	36.0	午後から	3時間弱	最初ガーミン操作間違えて競争モードになっていた・・・・今日は一応ペースそう。途中で給水トイレ、靴ひも等々で休んでしまったがそれ以外は頑張ったし、風邪が凄くて寒かったので練習に負荷があったんじゃないかな？しかも強烈坂道がいくつかあったので、そこもペースを成るべく落とさずに頑張った。が、最後後半はやはりきつかった・・・5.02−4.49−4.44−4.52−4.45−4.42−4.39−4.40−4.41−4.42−4.38−4.40−4.41−5.09−4.54−4.55−4.45−.4.45−4.23−4.43-4.40-437-445-4.28-5.05-4.35-4.42-4.38-4.28-4.39-4.33で頑張ったと思う。このペースでもう少し余裕を持って走れるようになりたいな。平均4.43ペースでした☆
2/12 水	0.0			今日は娘さん2歳の誕生日なので退勤ランはお休み。何も用意してない・・・ケーキを駅ビルでゲット。
2/13 木	0.0			今日は夫君の誕生日なのでお休み。今日2人あわせてお祝いの為走れず(^_^;)　走りたかったなぁ
2/14 金	0.0			やばい三日明けてしまった・・・今日は大雪で無理だなぁ(-_-;)
2/15 土	0.0			大雪・・・雪溶けず、家は夫に任せて実家の雪かきを手伝いに行く。いい運動。しかしこの雪で走れない(>_<)
2/16 日	32.0			走れなかった分体も軽いかと思ったけどおもおもだった・・・膝が少し痛いかな？
2/17 月	0.0
2/18 火	16.0	早朝らん		３時５０分に起きたので葛西の２回目のジャンプを見てから出発。
2/19 水	0.0	お休み		今日は早朝から娘さんの具合が悪く、夫君早退で娘さんの病院へ行く。ので私も走らん。
2/20 木	0.0	お休み		今日は母親に予定があり夫君がお向かいに行く。ので私もランはお休み
2/21 金	16.0	退勤ラン		今日は娘さんの病院と悩んだがくすりがまだあるので、らんに行く。結構いい感じではしれたのでは？
2/22 土	21.0	結婚記念日☆　朝ラン		今日は結婚記念日で二人でランチに行く。娘さんは保育園でお留守番。ありがとう。最近ご飯粗末だったので久々に美味しい食事にありつけた（笑）　料理はおいしかった。その後娘さんを迎えに行って実家にちょっと寄る。娘さんと父母が遊んでいるところにおばぁちゃんの病院から携帯へ連絡が来た。嫌な予感は的中。容体が急変。この時にはもうすでに亡くなっていたようだ。急いで母と私は病院へ。おばあちゃん最後をみとってあげれれなかったのが悔しい。　特に母親は２０年以上施設や病院にお見舞いや介護をしていたので無念だっただろう。　それからバタバタ・・・
2/23 日	31.0	朝ラン		今日は６時に出発。体が重かった。帰ってから夫の母の誕生日の買い物やらバタバタ。娘さん食べてばっかり・・・（笑）
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0	お通夜		祖母が亡くなり、お通夜へ。朝仕事して午後からはお通夜の準備。の為走れず
2/26 水	22.0			告別式前にちょっと走りました。　ひ孫が多くてとても賑やかなお通夜とお葬式。おばぁちゃんは小さい子が好きだったから喜んでくれているんじゃないかな？？
2/27 木	0.0			娘さん体調壊して保育園に行けず病院。お熱もあって走れず・・・祖母の手続きお手伝い。
2/28 金	0.0			夜中に娘さん熱が上がり、解熱剤を入れる。その後も暑かった。ので保育園お休み。夫も咳き込みがひどい。うるさいから別の部屋で寝てほしかった。本当迷惑！！　　保育園お休みの為夫もお休み。 最後は娘さんの病気で目標に行けませんでした・・・。団体戦お疲れ様でshita
走行距離	284.5  km