月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	15.0			団体戦終わった途端走ってないや・・・引っ越しの準備で限界・・・娘っこも私になついているから中々進まないし(-"-)
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0		８日の引越しに向けて毎日仕事後にバタバタしてて疲れ倍増・・・
7/06 土	24.0			全然体が動かない。朝４時１５分出発したが歩きまくり・・・・意味あるのだろうか？？夜平塚の七夕へゴー！！
7/07 日	20.0			今日は引っ越し前日なので最後の慌ただしさ。子供は実家に預かってもらってバタバタ。疲れた・・・
7/08 月	0.0			今日は引っ越し。あたしは仕事。旦那一人で頑張れ〜　新居、オール電化にしたからレンジの使い方も分からん。食事は出来合ものか？？
7/09 火	0.0			引っ越しの片づけに毎日追われてぐったり・・
7/10 水	12.0			体に鞭打って早朝らん。　でも走ったほうが体に良いかも。
7/11 木	0.0			どっぷりつかれてる〜　初めて電気コンロ使った。
7/12 金	14.0			頑張って起きる。
7/13 土	0.0
7/14 日	21.0			引っ越し＆娘の体調が悪くほとんど眠れず・・・
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0			相変わらず娘のせき込みで眠れず・・・
7/17 水	0.0
7/18 木	8.0			久々に走る。相変わらず娘はせき込みがひどい・・・
7/19 金	0.0			走りたい・・・でも時間がない。今日は娘もう一つの病院に行く。
7/20 土	28.0			午前中仕事だったので走って帰る。　久々のロングでの退勤ラン。近道しようとして逆にとおまわりだったりさんざんだったけど無事に帰れてよかった☆
7/21 日	20.0			今日はお祭り〜娘はせき込み以外は元気なので一緒に連れて行った。お友達のお家で楽しそうに遊んでもらって、お祭りでも砂場でいろいろ遊んで楽しそうだった(*^_^*)　夜はバタンキューでした。せき込みはまだあり。
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	7.0
7/25 木	0.0
7/26 金	15.0	久々の退勤ラン		しごとちょっぴりはやくかえれてこっそり
7/27 土	27.5	3時完走		全然足が持たない....
7/28 日	27.0			昨日より少しスピードアップ。最初は行くのが嫌なくらいだるくてやめる予定が、一人で薬局から帰ってきたら娘と夫君が二人並んで寝てた。私も5分横になったらすっきりしたので出発。意外とそのあとは走れた。
7/29 月	0.0
7/30 火	12.0			早朝らん
7/31 水	0.0			夫君とイケアへ買い出し。今月は全然走れず・・・しかも毎日だるい。南枕にしているのがいけないのかなぁ？？
走行距離	250.5  km