月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	18.0	2時間10分
8/03 水	14.0	2時間弱
8/04 木	0.0	ジム
8/05 金	0.0	パークゴルフ
8/06 土	18.0		2時間半	今日も暑いなぁ。病院。12ｗ
8/07 日	10.5
8/08 月	16.0
8/09 火	18.0
8/10 水	15.0
8/11 木	16.0		2時間弱
8/12 金	0.0			今日はお休みでいろいろ買い物にいったり旅行代払いにいたりしていたら疲れて走れず。
8/13 土	18.0	2時間半？		今日は夕方から走り始める。　朝はお墓にお迎えに一緒にいたりしていたので時間無し。やはり夕方のほうが走りやすい。0
8/14 日	16.0	2時間		朝7時半出発したが無風で暑い・・・。　海水浴にも人が結構いた。　昼からいとこの家でのバーベキュー。サザエ等々美味しかった☆
8/15 月	0.0
8/16 火	18.0		2時間強	暑い。仕事が終わってから走る。　夕方からは少し涼しくなって良かった。今日は送り火の日なので実家でまったりする。
8/17 水	16.0		1時間59分	河口湖へランニング＆ほうとうを食べに行く。　そんなに暑くなる前で良かった〜キロ7分22秒だった。途中でキロ6分台になって焦った。　温泉もほうとうもとても良かった☆
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	18.0
8/21 日	0.0
8/22 月	16.5		2時間	朝は雨が凄かったのでだらだら。友達と1年ぶりの再開☆三人でランチ。料理も美味しく話も楽しく尽きなかった！！　　帰ってきてからランへ。涼しくて走りやすかった。
8/23 火	0.0			北海道出発☆美味しいもの沢山食べたいな〜　今日は支笏湖方面。　雨が降ったりして今日は走ることが出来ず残念。　寿司は回るすしを食べたが十分美味しかった☆
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0	旭山へ		今日は朝早くの出発の予定だったので朝は走れず・・・旭山動物園に着いたら雨が・・・しかも寒くなってきてしまった。　動物園はとても回りやすくて良かった☆　ただもぐもぐタイムは何処も混んでいた。　結局4時間くらい堪能していた。　お昼は旭川ラーメンを食す。　塩よりしょうゆが美味しかった。　まだこのまま小腹すかせておいてタイヤキも食べに行った。　皮がぱりっとしていて美味しかったぁ。　帰りは美瑛や富良野にドライブしながら帰る。　景色は最高に綺麗だったなぁ〜ただ雨で途中下車して走れなかったのが残念。　夕食は札幌でスープカレー。相方は辛くて美味しかったらしいがあたしには甘くてあまりヒットしなかった。０
8/26 金	18.0	函館に向かう	2時間くらい	今日はペースが速すぎたかも？？　明日北海道まらそんなのでいろいろ中島公園には準備がされていた。　あたしもいつか出てみたいなぁ。　函館に向かう途中にジェラート食べたりニセコ洞爺湖いったり楽しかった。　途中でパークゴルフも1ゲーム27ホール行った。　一日500円で遊びたい放題なんて素敵です。　今日の夕飯は函館の夜景ツアーに申し込んでしまったため時間がなく近くで済ますが凄くまずくてショックだった・・・。　夜景はお天気が最高だったのでとてもよく見えた。ガイドさんも本当に今日は運が良いと言っていたのでまずい夕食も許してあげる。
8/27 土	18.0	岐路へ	2時間	五稜郭へ向かいながらのラン。いろいろ回りすぎて迷子になってしまった・・・。どうにか約束までに間に合ってよかった〜。今日も暑い！！　赤レンガや五稜郭の見学！！　そして昨日残念な夕食だったからお昼に海鮮ドン。今回も美味しくてこれで満足して帰れる。　お土産もたっぷり買って重たいスーツケースは会い方が持ってくれてよかった。
8/28 日	16.0			地元が暑く感じて昼間母親と相方のテニス見に行ったら熱中症になってしまった・・・。　夕方からラン。
8/29 月	0.0			今日はジムへ。後二日でジムも終わり。　10数年長かったなぁ・・・やめたくなかったな。
8/30 火	16.0			今日も朝暑くて出かけられず歯医者に行って駅ぶらぶらしただけ・・・。何で毎日こんなに暑いんだぁ。　夕方ラン。
8/31 水	16.0		2時間	今日が最後の夏休み〜　しかしどこに行くのでもなくおばあちゃんの命日前日なのでお参り。　午後は今日で最後のジムに行き荷物を持って帰る。　3時半から検診。
走行距離	312.0  km