月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	27.0	東海大方面	忘れた	朝6時半に洗濯干して、7時実家へ。そこからラン。最近走っていてすぐに歩いてしまう癖が出てきている。このままではいけない。　でも走りきれる気もしないのよね。今日はテニスのレッスンもなかったのでゆっくり出来た。相方もテニスで午前中いないし、お昼も適当にやってもらった。ついでに夜は飲み会なのでこれまた適当にやってもらった。相方も夕方〜テニスがあるからいつも助かる。　飲み会は友人2人の誕生日。3月なのに忙しくこの時期に。ついでに最近久々のプリクラを記念に撮った。　今のプリクラって凄いなぁ！！　飲み会終って実家に帰ってからお菓子暴食してしまった。　明日走らないと怖いわぁ。
5/02 日	26.0	国一折り返し	�`5分弱で2時間きった気がする	昨日とうって変わって今日は超調子が良かった☆　嬉しい〜。実家から出発。少し早いなぁと思いつつ最後まで押せたので少し意気消沈から脱出。　朝7時に家へ。走る前に洗濯物を干そうと帰ったら相方が干していてくれて他のものも洗濯してあった。ありがたい。昨日も私のシーツ等を干しておいて帰ってきてからしまってシーツやろうと思ったらすでにやってくれていた。いつまでも続いてくれると良いのだが。　午後からはイチゴ狩り。甘くて美味しかったがハウスの中は暑い。蒸し風呂。　その後会い方の入っているテニスサークルにお邪魔して2時間だけやらせてもらった。帰ってから私は実家へもらい物。相方はまた昼寝。
5/03 月	0.0	ほのぼのテニス大会		朝6時起床。朝一番はいつも洗濯物干し。今日はテニスの試合。夫婦限定ミックス。ほのぼのテニスって名前だけど、本当か疑わしかったが皆女性に優しかったので本当にほのぼのだった。リーグ2位通過で2位トーナメントへ。　2位トーナメント優勝してＴシャツゲット。何年かぶりに相方と組んでのテニスも中々面白かった。　全然テニスやってないけど、ちょっとまた定期的にやろうかなぁと少し思った。　帰ってからまた相方は昼寝。でも今日は私のフォローで後ろカバーして走り回ったから相当疲れたんだろう。
5/04 火	24.0	湘南平方面	2時間半くらい	朝5時50分起床。洗濯物干し。　昨日のテニスの疲れか？？それはないと思うがあしがうごかない。　朝からお菓子食べ過ぎて胃がいっぱいだったからだと思う(・_・;)　10時半過ぎに母親と家を出てナイキショップへ。　券を貰ったので安く買えた。母へナイキショップで選んでもらって母の日を購入。　相方へはＴシャツとパンツを購入。　今日は相方は友人とテニスの試合に出ている。友人がパケット間違えて16000円の請求が来て8000円請求されてしまったらしく、家計から出すので本当はお土産は無しにする予定だったがいつもの御礼。　あたしって天使みたい（笑）　母親とお茶したお店の白玉クリーム餡蜜が美味しかった。
5/05 水	22.0		2時間	朝6時起床。朝8時に実家に戻り走りに行く。天気がゴールデンウィークは良くて走り三昧で幸せだった。午後からベルマーレの試合。お昼は焼きそばを屋台風に作って持っていった。凄く暑くて熱中症になりかけた。結果は2−2。　その後午前中にソファのじゅうたんと、拭き掃除をしていてくれたようだったのでじゅうたんを元の位置に戻しに家に帰る。その後キャッチボールに付き合う。ゴールデンウィークも走ってばかりいたが、一応テニスやサッカー々旦那に付き合ったので問題なし。
5/06 木	11.0	海	55分	初めて自分の家から走った（笑）　帰りは実家でお風呂に入って帰る。　足が凄く重く貧血気味になり歩いた。
5/07 金	0.0	オフ		今日は雨も降っていてオフ。ジムにも行かずおとなしく帰る。相方が職場の飲み会で夕飯もいらないので駅地下で軽くつまみを買って初めて家飲み☆一人でゆっくりできたのははじめてで本当に癒された〜。毎週いってくれればいいのに（笑）
5/08 土	26.0	国一	2時間20分くらい	テニスまでに走る。レッスン前に朝8時出発でラン。相方はチャリデ伴走。また食べ過ぎて体が最初重たくて困っていたが人がいるとがんばれる。どうにか走りきれたから安心した☆　午後からのテニス前に相方の母へ母の日を私にいく。帰りに逆に野菜やらお肉やらを頂きもらいに行ったようなのもだ。でも喜んでくれたからよしとしよう。
5/09 日	27.0	湘南茅ヶ崎方面	2時間40分	久々に湘南方面へ行った。　茅ヶ崎の海岸はランナーが凄くてびっくりした。ランニングブームを肌で実感した。　今日は天気がいいので気持ちよく走れていたが海は風があって帰りの向かい風はきつかった。
5/10 月	16.0	退勤ラン	1時間28分くらい	3回くらい歩く。　なんだか微妙な筋肉痛。内腿が筋肉痛ということは最近使えているのだろうか？？　今日はいろいろイライラすることがあり実家で食事。実家があって本当に良かった。
5/11 火	0.0	休養日		雨の為休養。雨でなくても休む予定だったが。　せっかくオフでも帰りにロイヤル行ったりしてバタバタ忙しい。
5/12 水	16.5	綜合公園	1時間20分弱	今日は体がだるかったが、実家に帰る日なので頑張って総合公園へ。公園まで3キロで足も重いし駄目っぽかったがどうにか目標4分半で10キロ走りきれた。でも足重たかったなぁ。　１.75*6　7−53.7−53.7−52.7-53.7-56.7-08で最後の1週は�`4分ちょっとで走れた。走っていておなかがはってて困った。べ○ピは辛いのぉ。　今日は実家でゆっくり休める日なので嬉しい。
5/13 木	0.0	休養日		トレーニング予定だったが相方がテニスに行かないので、走りに行くことが出来ず・・・。仕方がないからまともに夕飯作ってみた。
5/14 金	13.5	帰宅後ラン	1時間25分	足がまだ重たい。休養日いっぱい取ったのになぁ・・・。今日は時間気にせずゆっくり走れたから良かった。　毎日テニス行ってくれればいいのに。
5/15 土	20.0	ラン国一	1時間50分くらい	朝から今日はおおいそがし。　朝6時に起床で洗濯物を干す。　7時過ぎに実家に行き、8時からランへ。11時からテニスのレッスン。　帰ってきてすぐパン教室。実家の母が体調崩し、父親と相方の夕飯を作ってから大磯ナイターテニス。帰ってきたら母親が倒れていて何事かと思ったら階段から落ちたらしい・・。シップはったりいろいろ大変・・・。頭もはれていたので救急車呼んだほうがイイノでは？？と思ったが大丈夫のようだった。　結局実家に泊まった。明日は金太郎マラソンデホろうか悩んだ。
5/16 日	15.0	金太郎マラソン	1時間06分？？秒	レース当日だったが昨日から朝起きる時間配分とか考えていて殆ど眠れず・・・朝5時50分起床で実家の洗濯物を干し、犬の散歩。　疲れすぎてレースやめたかった。　とりあえず相方に先に言ってエントリーを頼む。　しかし7時半に家に帰ったら相方がまだいてビックリと同時にぶちきれ！！行くの止めようか？？と。　相方は急いで支度をし出て行った。　どうにかエントリーも間に合い、あたしもレースまでには間に合ったのであたふたスタート地点へ。　今日は暑いし、寝不足＆疲労のため無理しない様にした。　マイペースを心がけた。しかも久々のナイターテニスの筋肉痛がいい感じで効いている。　結果はありがたいことに年齢別1位。　総合で2位。　別に狙ってなかっただけにちょい嬉しい。一番嬉しいのは参加賞にタイヤキが入っていたこと（笑）　午後から貧血気味だがフィットネスで軽く体をほぐし、そのまま実家へ母親の様子を見に行く。　その後ベルマーレ観戦。　今日も疲れた一日でした。
5/17 月	0.0			誰かさんがテニス行かないのでなんとなくトレーニングできず・・・。実家に買い物だけして帰る。
5/18 火	17.0	退勤ラン	1時間30分	重い！！重い、重すぎる！！この足はただの固まりか？？ッていうくらい股関節が動かないし重い・・。疲れが取れてないのかなぁ？？　帰りは妹の家に携帯代取りに行き、朝実家へ届けた夕食のタッパを取りに行くついでにお風呂に入る。　母親はまだ辛そうだった。
5/19 水	0.0	ジム		雨のためジム。今日は体が疲れていたが、明日整体だと思うと頑張れる。
5/20 木	0.0	整体		監査で予定より遅れてしまったが、どうにか希望の時間通りにできた☆　相当ゆがんでいたらしく終ってから足を上げたら違いがよく分かった。　足を上げても重たくないんだもん。
5/21 金	0.0	休養		三日間も走ってない・・・。監査今日も長引いたし、いやんなっちゃう☆　でもゆっくり夕飯に1人でテレビ見れたからいいか。こんなにゆっくり出来たのはいつぶりだ？？っていっても1時間くらいだけど・・・。
5/22 土	36.0	退勤ラン	3時間45分	今日は仕事の後退勤ラン。本当はweb杯行きたかったが、毎年同じ日に仕事が入る。　退勤ランは職場から。暑かったし食べてあんまりたたずに走ったからか体の調子も悪く、何度も歩いた。でも今日はLSDでゆっくりランだと思いなおして走る。　今日も実家で夕飯作り。　だいぶ母親も良くなってきたようだ。　家に帰ってテニスに行ったと思った相方がいてショックだった・・・。これで又ゆっくり出来ずに夕飯作り・・・。
5/23 日	0.0	ジム		今日は朝から走る予定が雨で走れず。のんびり朝食をとって、1人で買い物に行く。天王洲アイルへゴー！！沢山ナイキグッズ買えて嬉しい☆　14時に帰ってそのままジムへ。　一日満喫で今日は外食だと思ったら相方からメールが。　自業自得で風邪をひいたと・・。かなりイライラ。仕方ないから結局向うの夕飯だけ作って、あたしは実家でゆっくり食べた。
5/24 月	0.0	ジム		だるかったが水曜日に休もうって決めたのでジムへ。いつも1時間のところを55分で終わりにする。　バスで帰るので早めに上がったのだが新しい家のバスの乗り場が分からずうろうろ・・。結局もとの家のバスに乗ることにし、そこから歩く。
5/25 火	16.0	退勤ラン	1時間22分	今日は監査で遅れたが電車も遅れたためいつもの電車には乗ることが出来た☆　到着は遅かったのだが・・・。なんだかいまいちでスピードダウンで走っていたのだが、そのほうが足が疲れることに気付き、しっかり両足で蹴ることを心がけたら思いのほか早く走れた。　いつもどれだけだらだら走っているのだろう？右のふくらはぎがいつも走っていて疲れている・・・。
5/26 水	0.0	休養		疲れがピークに達したので休養です。
5/27 木	0.0	雨のため休養		今日から実家でゆっくり出来るので走ろうと思ったが嫌な時間に雨が降り結局中途半端になったのでお店へいろいろ買い物。
5/28 金	16.0	退勤ラン	1時間19分	流石に二日間休んだから足が軽かった。　調子がよくいつもより少し早く家に着いた。今日は焼き鳥だったので嬉しい（*^_^*）　あ〜明日も実家に泊まろうかなぁ。
5/29 土	19.0	退勤ラン	2時弱	今日は寒い。仕事さっさと上がって雨降る前に走る。　雨が降りそうだったが結局降らないままで家まで帰れた。　今日も実家☆　夕飯だけ家に造りに行くのみ。
5/30 日	0.0	仕事		職場の祭り。雨が降らなくて本当によかったぁ（*^_^*）　妹夫婦と相方がわざわざ来てくれた。　とにかく寒かった。
5/31 月	31.0	ゆっくり	2時間54分	昨日のお祭りで振り替え休日☆　早く起きる予定が前日の疲れと打ち上げで体がなかなか起きれず結局出発が9時になってしまったため、午後から鎌倉へ行こうと思ったが止めた。　とりあえず病院と銀行へ行けたから良かった。　実家で夕飯作ってから自分の家に帰ったが、相方はテニスだったので一緒に実家で食べちゃえば良かったと後悔。　ちと頭痛がする。相方の風邪がうつったか？？
走行距離	379.0  km