月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0			知り合いの自宅で「食虫植物」なるものを拝見。葉の中央に指をもって行くと『パクッ』と葉（歯!?）を閉じた。「お〜、生きてる！すご〜い！！」
7/02 日	10.0
7/03 月	2.5			残業。月曜から飛ばし気味。
7/04 火	7.5			朝出＆残業。明日の楽しみのためと思えば頑張れる。１０時退社。
7/05 水	7.0	皇居誼の会		今日も楽しかった。ウィンウィンさんありがとう！！次回が待ち遠しい。
7/06 木	0.0	南こうせつコンサート		知っている曲は１・２曲。それでも思いっきり楽しめた。余韻に浸りながら帰宅。それにしても、おばさまパワーは凄かった。
7/07 金	0.0			会社の人と飲み＆カラオケへ。
7/08 土	0.0			久しぶりに自宅でお食事。今日は肉じゃが。
7/09 日	10.0	定期ラン		お腹が痛くて、懇親会からの参加。それでも行って良かった。皆から刺激を沢山受けた。Ｙ部さん今年に入って１５キロ減でイイ男に。私もいい女になりたいなぁ。
7/10 月	2.5
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	10.0	筋肉ミュージカル		弘道お兄さん発見！筋肉ミュージカルを観た後は赤レンガ倉庫＆横浜中華街＆観覧車。
7/16 日	10.0	花火		知り合いの家でＢＢＱをしながら、花火観賞。
7/17 月	5.0
7/18 火	0.0	ランデブー打ち上げ！？		Ｗｅｂ仲間の方と飲み会は良いけれど、肝心なランが出来ていない。予定入れるのをセーブして、もうチョット走る時間作らないとなぁ。でも、楽しいから断るのが難しい。
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0	スタミナ苑		Ｓさん曰く東京一？という焼肉屋へ。店は雑然としていてお世辞にもキレイとは言えないがお肉は格別。杏仁豆腐も最高！！食べてばかりで走ってない。この調子じゃヤバイなぁ。
7/21 金	0.0	暑気払い		かの有名なタケルさんと暑気払い。とっても明るい方で闘病生活をしていたとは信じ難い。検査の結果が悪くても大会出場を決めていたなんて、本当に走るのが好きなんだなぁ。
7/22 土	5.0	＠品川		今日も飲み会。さすがに毎日続くと疲れが。身体がだるいながらジョグへ。少し身体を動かすうちに足が軽くなってきた。でも、後の予定が詰まっているので中断。う〜ん、残念。
7/23 日	10.0	卓球		月間１００目指して取り合えずジョグへ（目標低いなぁ）。夕飯買出し、用意。その後、卓球へ。今日も笑った、１週間分充電OK。初参加のNさんも楽しんでくれたようで良かった。来月も待ち遠しい！
7/24 月	10.0	夏休み�@		たまには雨の中走るのも良いですね。快走してスッキリ。
7/25 火	0.0	懇親会		最後まで残りたかったが、昨日の疲れと睡眠不足のため１次会で帰りました。う〜ん、残念。
7/26 水	5.0	＠赤坂見附		お食事会♪話題が思いも寄らない方向に。今日もお腹いっぱい。こんな生活ばかりじゃ身体がもたない。
7/27 木	10.0	ボーリング		会社の人達とボーリング。スコアはボロボロ。まぁ、こんなもんかな。
7/28 金	0.0	料理教室		睡魔に勝てず、先生の説明中にウトウト。先生、ごめんなさい。次回は体調整えて出直してきます！
7/29 土	10.0
7/30 日	10.0			なんだかバテバテ。夕方もう一回走ろうと思っていたら寝てしまった。余程、お疲れだったみたい。
7/31 月	0.0			今日も走るぞ！と思ったが、疲れが溜まっていたので諦める。とりあえず、月間100キロの目標達成。
走行距離	124.5  km