ライ
地域 : 福岡
年齢 : 32
一言 :
一言 :
復活したい! 復活したい! 復活したい! 復活したい! 復活したい! 復活したい! 復活したい! 復活したい!
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 月 | 6.0 | JOG |
31:21 |
21:45スタート 16:19 15:11 ゆっくりはしっていたつもりだったがペースアップしていた。早い時間に帰ってきてもう少し長い距離を走りたい。 |
10/02 火 | 0.0 | |||
10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 0.0 | |||
10/05 金 | 0.0 | |||
10/06 土 | 0.0 | |||
10/07 日 | 0.0 | |||
10/08 月 | 0.0 | |||
10/09 火 | 0.0 | |||
10/10 水 | 4.0 | JOG |
23 |
サッカーの練習後にグランドにて軽く走る。 |
10/11 木 | 0.0 | |||
10/12 金 | 6.0 | JOG |
30 |
マシン走 左足裏外側に少し痛み。走った後の体重65.5s。太りすぎだー。久しぶりに上半身のトレーニングをしたら筋力がかなり落ちていることを実感してショックだった。 |
10/13 土 | 0.0 | |||
10/14 日 | 0.0 | |||
10/15 月 | 8.0 | JOG |
45 |
6:00スタート 風邪が治らないがサッカーの大会も近いので体に鞭を打って走る。最近自分の自由になる時間が少ない。。。 |
10/16 火 | 0.0 | |||
10/17 水 | 0.0 | |||
10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 0.0 | |||
10/21 日 | 0.0 | |||
10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 0.0 | |||
10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 0.0 | |||
10/28 日 | 0.0 | |||
10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 24.0 km |