ケロンパ  
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
目標:2分40秒          目標:2分40秒          目標:2分40秒          目標:2分40秒          目標:2分40秒          目標:2分40秒          目標:2分40秒          目標:2分40秒
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 0.0  
1/03 火 0.0  
1/04 水 0.0  
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0   会社飲み会。川崎から深夜2時前に帰宅。飲み過ぎた。
1/07 土 0.0   バスケ練習
久しぶりに体を動かした。
1/08 日 0.0  
1/09 月 0.0  
1/10 火 0.0  
1/11 水 11.0   55分jog
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0   会社飲み会
1/14 土 0.0  
1/15 日 0.0   バスケ練習
1/16 月 10.0   10kmjog
1/17 火 10.0   10kmjog
1/18 水 0.0  
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0   バスケ練習
1/22 日 0.0   バスケ試合
反省会
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0   会社飲み会
1/27 金 0.0   会社飲み会
1/28 土 0.0  
1/29 日 10.0   お台場駅伝
17分05秒?区間2位
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0  
走行距離 41.0  km