月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	10.0	60分Jog
7/02 土	10.0	50分Jog
7/03 日	0.0	バスケ
7/04 月	8.0	40分jog＋シュート練習
7/05 火	10.0	50分jog＋バスケ
7/06 水	0.0	休養
7/07 木	15.0	80分jog＋バスケ
7/08 金	0.0	シュート練習
7/09 土	10.0	60分jog朝		東大前にて平塚さんに遭遇。サプライズ！
7/10 日	0.0	シュート練習
7/11 月	10.0	50分jog朝
7/12 火	10.0	50分jog朝
7/13 水	10.0	50分jog朝
7/14 木	9.0	45分jog朝
7/15 金	9.0	45分jog朝
7/16 土	0.0	シュート練習
7/17 日	0.0	シュート練習
7/18 月	20.0	50分jog朝と夜
7/19 火	10.0	50分jog朝
7/20 水	10.0	50分jog朝
7/21 木	9.0	45分jog朝、バスケ夜
7/22 金	12.0	60分jog朝
7/23 土	23.0	100分jog朝 TT1000m	3分01秒14
7/24 日	0.0	バスケ
7/25 月	10.0	朝60分jog
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	205.0  km