アカコン
地域 : 大阪
年齢 : 32歳
一言 :
一言 :
篠山マラソンに向けてぼちぼち 篠山マラソンに向けてぼちぼち 篠山マラソンに向けてぼちぼち 篠山マラソンに向けてぼちぼち
2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 土 | 0.0 | |||
2/02 日 | 0.0 | |||
2/03 月 | 0.0 | |||
2/04 火 | 14.0 | 練習コース3 |
1時間3分 |
ultraspireの1Lハイドレーション背負って走ってみたが、揺れも少ないしめっちゃエエ感じ。近辺のトレランはこれで十分や |
2/05 水 | 0.0 | |||
2/06 木 | 14.0 | 練習コース3 |
1時間5分くらい |
ナイキは止まってるし、GPSもゴール前で電池切れ。寒くて超気持ち良かった! |
2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 0.0 | |||
2/09 日 | 15.5 | 裏山一周 |
1時間半 |
恩智神社〜のどか村経由。雪溶けてグチャグチャなトレイル |
2/10 月 | 0.0 | |||
2/11 火 | 0.0 | |||
2/12 水 | 14.0 | 練習コース3 |
1時間3分 |
ぶどう坂でランナーとすれ違うとき、めちゃビックリしてはった。仕事が忙し過ぎてしんどいけど、走ったら気分転換になるわ |
2/13 木 | 0.0 | |||
2/14 金 | 0.0 | |||
2/15 土 | 0.0 | |||
2/16 日 | 27.0 | 河内長野シティマラソン |
40分58秒 |
河内長野シティマラソン、ハーフやったのに積雪で10kmなってもうたから、ゴールしてから河内長野〜道明寺まで帰宅ラン17km |
2/17 月 | 0.0 | |||
2/18 火 | 14.0 | 練習コース3 |
1時間5分 |
リフレッシュ |
2/19 水 | 0.0 | |||
2/20 木 | 15.5 | 練習コースB |
1時間15分 |
ぶどう坂から河内堅上へ目指して走ろうとしたけど、知らん道やし暗すぎやしで、引き返した。 |
2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 30.5 | マラニック |
3時間 |
自宅→ぶどう坂→横尾→河内堅上→明神山→関屋地蔵尊→国豊橋→大和川河川敷→自宅 |
2/23 日 | 15.3 | 新ルート探し |
1時間10分 |
自宅→ぶどう坂→横尾→青谷→高井田→大和川河川敷→自宅 |
2/24 月 | 0.0 | |||
2/25 火 | 0.0 | |||
2/26 水 | 0.0 | |||
2/27 木 | 0.0 | |||
2/28 金 | 13.0 | ジョグ |
1時間10分 |
HOKAで試走。確かに足の疲労は少ないけど、独特のフカフカのトレイル走ってる感じが慣れへん。 |
走行距離 | 172.8 km |