アカコン
地域 : 大阪
年齢 : 32歳
一言 :
一言 :
篠山マラソンに向けてぼちぼち 篠山マラソンに向けてぼちぼち 篠山マラソンに向けてぼちぼち 篠山マラソンに向けてぼちぼち
2013/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 日 | 0.0 | |||
12/02 月 | 0.0 | |||
12/03 火 | 10.0 | ぶどう坂ピストン |
||
12/04 水 | 0.0 | |||
12/05 木 | 0.0 | |||
12/06 金 | 0.0 | 風邪引いた。 |
||
12/07 土 | 0.0 | まだ治らない。 |
||
12/08 日 | 42.2 | 奈良マラソン |
言いたくない |
お腹ピーピー。下しまくりでトイレへ駆け込むこと5回。脚の筋肉ガチガチなって走れなくなった。救護所で寝てリタイヤ申し出たが、あまりにも回収バスがこないので、復帰していい?ときくとOKでたので完走だけした。タオルとメダル貰えてやっぱ完走してよかったなと思った。 |
12/09 月 | 0.0 | |||
12/10 火 | 0.0 | |||
12/11 水 | 0.0 | |||
12/12 木 | 0.0 | |||
12/13 金 | 0.0 | |||
12/14 土 | 0.0 | |||
12/15 日 | 15.5 | 滝畑内畑滝巡りトレラン |
3時間半くらい |
滝畑内畑滝巡りトレラン。やっぱ山は最高やね 滝も最高やね。ただ下山で先週のフルで痛めた右足首めっちゃ痛なった。 |
12/16 月 | 0.0 | |||
12/17 火 | 0.0 | |||
12/18 水 | 0.0 | |||
12/19 木 | 0.0 | |||
12/20 金 | 0.0 | |||
12/21 土 | 0.0 | |||
12/22 日 | 10.0 | 4名でトレラン |
3時間くらい |
権現山→権現滝→扇畑谷→一徳防山→編笠山(タツガ岩)下山くらいからまた右脚首が再発。最悪。篠山マラソンに間に合うん?不安な日々。 |
12/23 月 | 0.0 | |||
12/24 火 | 0.0 | |||
12/25 水 | 0.0 | |||
12/26 木 | 0.0 | |||
12/27 金 | 0.0 | |||
12/28 土 | 8.0 | 裏山へ |
二時間くらい |
山頂まで走り山頂の岩で遊びそしてまた走って帰ってくる。まだまだ右足首が痛い。はよ治らんかな |
12/29 日 | 0.0 | |||
12/30 月 | 0.0 | |||
12/31 火 | 13.0 | 新ルート模索 |
||
走行距離 | 98.7 km |