あおぴ
地域 : 東京
年齢 : 27才もそろそろ終わり・・
一言 :
一言 :
<2008.08.17>本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから!! <2008.08.17>本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから!! <2008.08.17>本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから!! <2008.08.17>本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから!!
2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 7.0 | 5krun,2kwalking |
皇居run!初めて他の方と一緒に走りました!しゃべれるほど余裕がなく・・でも人と一緒に走ってとても楽しかったです!準備運動の仕方なども教わってとても勉強になりました〜!また頑張る〜♪ |
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9/02 火 | 0.0 | 飲み!おいしい料理とワインをさんざん!豚足は脂っこく残してしまう。お昼もがっしり!美味しい日。泥酔。 |
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9/03 水 | 5.0 | 1krun。残りはwalking。今日のお昼も豪華ランチ。幸せな日々。仕事はばたばた。 |
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9/04 木 | 1.0 | 水泳。つかれる〜 仕事は楽しいす |
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9/05 金 | 0.3 | 水中walking 疲れる〜 再会の日。 |
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9/06 土 | 8.0 | 5kLSD 3kwalking |
ランチはフレンチ。こってりけどおいしす。アイスもおいしす。 |
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9/07 日 | 8.0 | 8kwalking |
ゴールデンスランバー面白かった〜♪一人で電気交換するのつらい〜♪ |
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9/08 月 | 0.3 | 水泳! |
アクアビクスも参加!インストラクターさんが格好いいのです。 |
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9/09 火 | 0.3 | 水泳! |
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9/10 水 | 6.0 | 1jog,5kwalkimg |
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9/11 木 | 9.0 | 1kjog,4kwalkig,4kトレッドミル |
さんざん食べる。献血行くも比重が軽くできず。クッキー10個、せんべい、などお菓子をはじめとまらず。。罪滅ぼしに運動するも・・ |
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9/12 金 | 4.0 | 1kjog,,3kwalking |
昨日の影響で、体重がやっぱり1.5k増えている・・ショーっク! まあ、忘れよう・・・ |
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9/13 土 | 11.0 | 4k LSD,7kwalking |
3駅先の運動公園へ!30分、LSDできるようになってきました!夜はガールズ飲み会!さんざん飲んでさんざん食べる。おどろくべき。場所を移してまたしゃべり続ける!パフェ&ハンバーガー食べる。楽しす!体重怖しす!でも楽しかったから可! |
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9/14 日 | 13.0 | 4k LSD,9kwaloking |
朝からだんご!甘辛いやつ!スーパーの安い3本入り100円のやつだけどうまし!ハーゲンダッツメープルクッキー初食べ。満足!ダイエットならず! |
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9/15 月 | 5.0 | 4K LSD 2K walking |
美味しいクレープを食べにいく。おいしかった〜♪昼間からワイン〜。話ははずまず。まあおいしかったから○♪LSD30分できるようになってきた。帰り道、迷う。 |
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9/16 火 | 3.0 | 3k トレッドミル |
今日は仕事が遅くまでかかってしまったのでジム!ジムはつまらん!30分長い!今日もお菓子たくさん食べちゃったな〜・・大人のtoppo必ず食べちゃうんだよな〜新作がでると! 試写会当たった〜♪らっきー! |
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9/17 水 | 0.0 | |||
9/18 木 | 0.0 | |||
9/19 金 | 0.0 | |||
9/20 土 | 0.0 | |||
9/21 日 | 0.0 | |||
9/22 月 | 0.0 | |||
9/23 火 | 0.0 | |||
9/24 水 | 0.0 | 私が熊に切れた理由、試写会♪面白かったよーん♪ |
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9/25 木 | 4.0 | 体が軽くてびっくりなのです。隣町までrun. |
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9/26 金 | 5.0 | ひさしぶりの大好き&戦友?の上司とランチ。楽しかったけど大好きな方なのでなんだか自己嫌悪。。。 |
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9/27 土 | 5.0 | アメリカンティーンエイジ試写会。面白い映画。 |
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9/28 日 | 15.0 | 食べまくったので長距離run。途中で道に迷う。30分以上走れないなあ・・ |
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9/29 月 | 0.0 | |||
9/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 109.9 km |