あおぴ
地域 : 東京
年齢 : 27才もそろそろ終わり・・
一言 :
一言 :
<2008.08.17>本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから!! <2008.08.17>本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから!! <2008.08.17>本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから!! <2008.08.17>本当に初心者ですが、頑張ります♪ウォーキングから!!
2008/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 金 | 0.0 | |||
8/02 土 | 0.0 | |||
8/03 日 | 0.0 | |||
8/04 月 | 0.0 | |||
8/05 火 | 0.0 | |||
8/06 水 | 0.0 | |||
8/07 木 | 0.0 | |||
8/08 金 | 0.0 | |||
8/09 土 | 0.0 | |||
8/10 日 | 0.0 | |||
8/11 月 | 0.0 | |||
8/12 火 | 0.0 | |||
8/13 水 | 0.0 | |||
8/14 木 | 0.0 | |||
8/15 金 | 0.0 | |||
8/16 土 | 0.0 | |||
8/17 日 | 5.0 | ウォーキング3K,JOG1K |
1時間半 |
歩くよりジョギングのが楽に感じました。タニタのいいヘルスメーターを買ったけど、ハーゲンダッツ(昨日に引き続き・・)、チーズと気持ちい位に食べちゃったので明日から使います! |
8/18 月 | 3.0 | JOG1K,ウォーキング2K |
1時間 |
今日は仕事から早めにあがれたので21時半から開始!とてもすっきり〜♪英語の勉強も1時間。ダイエットのはずがベーグル2つも食べた。おいしいんだもん。気になる人とランチして楽しかった! |
8/19 火 | 4.0 | Jog1K,ウォーキング2k+たくさん |
今日は気まぐれ午前休。朝からジョグ&ウォーキングで隣町まで。夜は久しぶりのみんなで飲んだくれる。暑気払いまくれた。ダイエット中!と話つつたべまくる。タイカレーおいしかった。罪悪感から歩いて一駅帰宅。1:00着。朝体重こっそりはかってみたら44.4KG。前から1.5K増。減らしたい。 |
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8/20 水 | 3.5 | jog1k,ウォーキング2.5k |
19:30退社。わくわくしながら仕事早くあがってジョグ開始!雨がふってたけど気にせず。昨日眠れなかったせいか、あまり走れずすぐウォーキングに。隣町まで。すっきり!気になる人と映画にいけるかも?今日はまたベーグル、女の子ランチも楽しく♪朝体重44.8K。 |
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8/21 木 | 0.7 | 水泳500m,ウォーキング200m |
今日は元気なし!雨降っちゃったので水泳。プールは混んでた。水泳はなんだか楽しめないなあ。正しい泳ぎ方を知らないからかもしれない。新しいパソコンがあわないのか、腰が痛い!朝体重44.4kg |
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8/22 金 | 6.0 | 1kjog,5kウォーキング |
池尻大橋から歩く!距離にするとそれほどでもないのに、最後はめっきり疲れてしまった。。おなかもすくし・・・意外に脚力ないなあ・・・1からはじめよう。addidas銀座にいけどランニング参加できず。うーん。脚力つけていつか皇居を!ランチが楽しく今日も良い日でした〜!明日は何しようかな! |
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8/23 土 | 10.0 | 3kjog、7ウォーキング |
突然思いたち、駒沢公園へ。歩いて。期せずしてナイキキャラバンに遭遇!シューズのためし履きを2点ほど。初心者むけ、軽量のニューモデルをためし履きさせてもらったところ簡単に2K走れてびっくり!!2足目はすぐに歩きたくなってしまう。1足目の購入を決意!!その後、駒沢公園の近くにする高校の同級生を突然訪問。おうちで1アイス、散歩しつつ1アイスでアイス満喫。いや〜良い週末でした!明日靴買いにいきます!! |
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8/24 日 | 1.0 | 今日はwalkingのみ。アートスポーツで憧れのNikeVictoryを購入(ヤッタ!)、その後友達と映画sexandthecityを見に行く。面白かった!ポップコーンを箱&箱でたべ、クリスピークリームドーナツを映画前後にひとつずつ・・ ダイエットならず・・!体重計的にはきっと残念な1日でしたが楽しくて満足!! |
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8/25 月 | 6.5 | 2.2Kjog、4Kウォーキング |
雨だけど走りたくなってjog開始!victroryは雨で汚れちゃうから古いシューズで。2.2k走れる。もっと走れたけど信号で1回とまると歩きたくなって。その後lwalking。最後は眠くなって引き返す・・歩きながらウトウト。普段不眠症なのに!!!嬉!お休みなさい。 |
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8/26 火 | 3.0 | 0.8kjog,3Kwalking |
今日も楽しい1日でした〜♪今の部署は人に恵まれていて笑ってばっかりです。お昼も同期4人でわいわい♪久しぶりの人からの連絡もあってとても良い1日でした! |
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8/27 水 | 3.0 | 0.8Jog,4Kwalking |
明日はふかひれ食べに行くのでテンション上げて!途中で眠くなって断念。 |
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8/28 木 | 0.8 | 0,8kwalking |
仕事が山積もるも、フカひれ&白ワイン飲みたいから強気で抜け出し。楽しかった〜!帰りは一駅分歩いて帰宅。深夜だったけど話しかけられた人と話しながら帰る。 |
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8/29 金 | 0.0 | swimming |
大雨。走れないからswimming。やっぱり泳ぐのは得意じゃない。息が苦しいでしょう! |
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8/30 土 | 7.0 | o.3Kjog,6Kwalking |
頭痛するも、雨になる前に走りだす。やっぱり体調が悪く走れず。途中、迷う。疲れた〜。距離計ってみよう! |
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8/31 日 | 15.0 | 11krun,4kwalking |
Nikehumanraceに参加!楽しかった〜! タイムは57分47秒。途中で歩いてしまったのでとりあえず、ずっと走れる体力をつけたいです! |
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走行距離 | 68.5 km |