いちびり (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 厄年脱出
一言 :
一言 :
幽霊復活。。。(^^; 幽霊復活。。。(^^; 幽霊復活。。。(^^; 幽霊復活。。。(^^; 幽霊復活。。。(^^; 幽霊復活。。。(^^; 幽霊復活。。。(^^; 幽霊復活。。。(^^;
2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 土 | |||||
10/02 日 | |||||
10/03 月 | 5.0 R |
夜な夜な荒川の土手をジョグ。真っ暗でこわぁ〜〜〜 |
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10/04 火 | 5.0 R |
出勤前にちょっとだけ・・・ |
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10/05 水 | 5.0 R |
夜のジョグコースを変更 |
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10/06 木 | 10.0 R |
初めて朝夜ジョグをしたよ・・・ |
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10/07 金 | 5.0 R |
ちょっと体が重い・・・1週間分の疲れかな? |
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10/08 土 | |||||
10/09 日 | |||||
10/10 月 | |||||
10/11 火 | 5.0 R |
もう少し距離を伸ばさないとな・・・ |
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10/12 水 | 6.0 R |
なんだかちょっと調子よくなってきたぞ |
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10/13 木 | 7.0 R |
最近では一番長い・・・(笑) |
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10/14 金 | |||||
10/15 土 | |||||
10/16 日 | 10.0 R |
59:08 |
これでも目いっぱい(笑) |
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10/17 月 | |||||
10/18 火 | |||||
10/19 水 | |||||
10/20 木 | 8.0 R |
レース明けの筋肉痛も消えて |
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10/21 金 | |||||
10/22 土 | |||||
10/23 日 | 60.0 B |
久しぶりに乗った。全然乗れてない。当たり前。 |
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10/24 月 | 5.0 R |
体が重い・・・ |
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10/25 火 | |||||
10/26 水 | |||||
10/27 木 | |||||
10/28 金 | |||||
10/29 土 | |||||
10/30 日 | |||||
10/31 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
60 71 km
km km |