ちゃんぷ
地域 : 神奈川
年齢 : 40台の仲間入り
一言 :
一言 :
走りこむ気力の湧くのを待っている 走りこむ気力の湧くのを待っている 走りこむ気力の湧くのを待っている 走りこむ気力の湧くのを待っている
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | |||
| 3/02 月 | 3.2 | 27' |
8'/km |
|
| 3/03 火 | 1.5 | 36' |
24'/km |
|
| 3/04 水 | 2.9 | 30' |
12'/km |
|
| 3/05 木 | 2.7 | 33' |
12'/km |
|
| 3/06 金 | 6.0 | 62 |
10'/km |
|
| 3/07 土 | 1.7 | 17 |
10'/km |
|
| 3/08 日 | 103.5 | 18h(3/7 21:00〜) |
お台場チャリティーラン |
|
| 3/09 月 | 8.4 | 88' |
10'/km |
|
| 3/10 火 | 3.1 | 36' |
11'/km |
|
| 3/11 水 | 3.5 | 34' |
9'/km |
|
| 3/12 木 | 10.5 | 78' |
7'/km |
|
| 3/13 金 | 3.0 | 36' |
11'/km |
|
| 3/14 土 | 3.7 | 35' |
9'/km |
|
| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 9.1 | 78' |
8'/km |
|
| 3/17 火 | 4.3 | 38' |
8'/km |
|
| 3/18 水 | 1.4 | 30' |
21'/km |
|
| 3/19 木 | 2.5 | 34' |
13'/km |
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| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 1.9 | 18' |
9'/km |
|
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 1.9 | 17' |
9'/km |
|
| 3/26 木 | 3.8 | 31' |
8'/km |
|
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 4.0 | 35' |
8'/km |
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| 3/29 日 | 7.0 | 56' 9'22 |
11'/km 4'15/km |
walk? |
| 3/30 月 | 9.5 | 72' |
7'/km |
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| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 199.1 km | |||