ちゃんぷ  
地域 : 神奈川    年齢 : 40台の仲間入り
一言 : 
走りこむ気力の湧くのを待っている          走りこむ気力の湧くのを待っている          走りこむ気力の湧くのを待っている          走りこむ気力の湧くのを待っている
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0  
2/02 月 8.5   86'
 10'/km
2/03 火 3.3   32'
 9'/km
2/04 水 10.2   80
 7'/km
2/05 木 9.6   78'
 8'/km
2/06 金 9.8   80'
 8'/km
2/07 土 23.5   3:10
 8'/km
2/08 日 0.0  
2/09 月 11.1   87'
 7'/km
2/10 火 0.0  
2/11 水 8.2   54'
 6'30/km
2/12 木 1.6   25'
 15'/km
2/13 金 0.0  
2/14 土 1.6   11'
 7'/km
2/15 日 9.3   49'
 5'10/km
2/16 月 2.5   27'
 10'/km
2/17 火 9.5   86'
 9'/km
2/18 水 2.1   22'
 10'/km
2/19 木 7.1   88'
 12'/km
2/20 金 0.1   36'
2/21 土 0.0  
2/22 日 0.0  
2/23 月 4.7   70'
 14'/km
2/24 火 1.9   27'
 14'/km
2/25 水 1.6   48'
 30'/km
2/26 木 3.5   30'
 8'/km
2/27 金 3.2   42'
 13'/km
2/28 土 0.8   10'
 12'/km
走行距離 133.7  km