ちゃんぷ
地域 : 神奈川
年齢 : 40台の仲間入り
一言 :
一言 :
走りこむ気力の湧くのを待っている 走りこむ気力の湧くのを待っている 走りこむ気力の湧くのを待っている 走りこむ気力の湧くのを待っている
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 4.4 | 坂コース |
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| 5/02 火 | 4.4 | 坂コース |
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| 5/03 水 | 14.0 | 相模川沿いjog |
相模川沿いjog。平坦な道でLSD。久しぶり。大凧祭り(5/4〜5)の準備しとりました。凧はまだ骨組みだけでした。和紙を貼るのは当日なんですね |
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| 5/04 木 | 4.0 | 大山登山 |
大山のランニング登山。登りは歩き80'。降りのみ走る。山頂→見晴台20分はかなり速いと思うのですが… ここをタイムアタックしたことある人いませんか？ |
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| 5/05 金 | 2.0 | 大山登山 |
大山登山、2日連続。下りの山頂→見晴台のみ走ってきました |
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| 5/06 土 | 0.0 | |||
| 5/07 日 | 42.2 | 白鷺五月マラソン |
白鷺マラソン五月スペシャル。山の筋肉痛あり。今日は距離を踏むのが目的。1.71kmを24周と半端でフル。24周目7'23"。よく走りました |
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| 5/08 月 | 4.4 | 坂コース |
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| 5/09 火 | 22.0 | 鳶尾山 |
鳶尾山ハイキングコース。今年3度目。やっと余裕をもって走り通せるようになりました。 |
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| 5/10 水 | 0.0 | |||
| 5/11 木 | 4.4 | 坂コース |
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| 5/12 金 | 15.0 | 丹沢縦走 |
丹沢縦走、秦野運動公園発-大倉-塔の岳-ヤビツ峠-運動公園着◆ 6:25'(アプローチrun110'、登山道walk240'、rest35')◆登山道も多少走ったがwalkに入れてます |
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| 5/13 土 | 0.0 | |||
| 5/14 日 | 0.0 | |||
| 5/15 月 | 8.8 | 坂コース2周 |
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| 5/16 火 | 4.0 | 谷戸山公園方面 |
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| 5/17 水 | 2.2 | 田コース |
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| 5/18 木 | 2.2 | 田コース |
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| 5/19 金 | 0.0 | |||
| 5/20 土 | 0.0 | |||
| 5/21 日 | 100.0 | 野辺山ウルトラ |
12：58' |
暑さで脱水気味になり、フラフラ歩いてゴール |
| 5/22 月 | 0.0 | |||
| 5/23 火 | 0.0 | |||
| 5/24 水 | 0.0 | |||
| 5/25 木 | 0.0 | |||
| 5/26 金 | 63.0 | 佐多岬〜鹿屋市 |
鹿児島県 |
日本縦断ランニング（暑くて殆ど歩きとなったが) |
| 5/27 土 | 34.0 | 〜大隅町 |
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| 5/28 日 | 63.0 | 〜小林市 |
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| 5/29 月 | 58.0 | 〜球磨村 |
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| 5/30 火 | 52.0 | 〜氷川町 |
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| 5/31 水 | 52.0 | 〜植木町 |
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| 走行距離 | 556.0 km | |||