hayato
地域 : 愛媛
年齢 : 40歳
一言 :
一言 :
<2009.12.01>さくら道国際ネーチャーラン参戦 <2009.12.01>さくら道国際ネーチャーラン参戦 <2009.12.01>さくら道国際ネーチャーラン参戦 <2009.12.01>さくら道国際ネーチャーラン参戦
2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 金 | 0.0 | |||
1/02 土 | 0.0 | |||
1/03 日 | 32.0 | 家からマラソンコースまで |
180分 |
ゆっくり 走り初め |
1/04 月 | 0.0 | |||
1/05 火 | 0.0 | |||
1/06 水 | 27.0 | 通勤 |
120分 |
|
1/07 木 | 30.0 | 夏目フジからマラソンコース |
160分 |
フル換算 3時間20分ペース 練習にしては良いほうでは? |
1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 0.0 | |||
1/10 日 | 3.0 | |||
1/11 月 | 0.0 | |||
1/12 火 | 0.0 | |||
1/13 水 | 27.0 | |||
1/14 木 | 27.0 | |||
1/15 金 | 16.0 | |||
1/16 土 | 0.0 | |||
1/17 日 | 11.0 | |||
1/18 月 | 27.0 | |||
1/19 火 | 27.0 | |||
1/20 水 | 0.0 | |||
1/21 木 | 27.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 10.0 | |||
1/24 日 | 12.0 | |||
1/25 月 | 3.0 | |||
1/26 火 | 27.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 0.0 | |||
1/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 306.0 km |