いそろく
地域 : 東京
年齢 : 40歳
一言 :
一言 :
＜13.09＞とりあえず体重64Kgまで落とそう！＜08.05＞めざせ！フルマラソン完走！＜09.9＞毎日少しだけ走る！ ＜13.09＞とりあえず体重64Kgまで落とそう！＜08.05＞めざせ！フルマラソン完走！＜09.9＞毎日少しだけ走る！
2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 0.0 | |||
| 5/03 日 | 0.0 | |||
| 5/04 月 | 0.0 | |||
| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 3.1 | 帰宅Jog |
15'33" |
㌔5分切るペース。雨の中のRUNで寒くはないけど目が開けられないくらいだった。 二週間以上走ってなかったからか、体がすごく軽かった。体重64.8kg |
| 5/13 水 | 5.9 | 通勤Jog |
34'10" ㌔AVG5'45" |
昨日の天気から一気に回復して新緑パワーで気持ちよすぎ！ |
| 5/14 木 | 3.1 | 帰宅Jog |
15'23" |
一昨日と10秒しか短縮していないのに最後はぜいぜい。やっぱり雨が降ってると楽なのかな？ |
| 5/15 金 | 6.0 | 通勤Jog |
33'41' ㌔AVG5'37" |
いつも6km足らずじゃもったいないのでキッチリ走ろう！ |
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 0.0 | |||
| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 0.0 | |||
| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 18.1 km | |||