月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	6.2	Jog	フリー	《Ｔシャツ短パン》
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	7.5	Jog	44'49"　�`5'55"ペース	《Tシャツ短パン》67Kg
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	7.5	Jog	36'43"　�`4'51"	《Tシャツ短パン》気21.3℃湿60% ちょっとペースを上げてみた。 5'30"に調整したかったが感覚を掴めず序盤4'40" 極端にペースを落とすことなく走りきれたが、ゼイゼイｗ 久々にやりきった感があってキモチ〜♪
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	21.2  km