月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	5.0	Jog 5Km周回コース	25'13"　�`AVG5'02"	《サウナスーツ》　体重66.0Kg！ 2Km過ぎの回田赤坂登り切ったところですでに息が切れてしまいました。 全然ダメになっちゃったなー。当たり前だけど。(^^; エライ太ってしまった、と言うより元に戻りつつあるから、ちょっとづつでも走りたいな〜 シューズ買って１ヶ月半でようやく２回目の使用だし。
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	5.0	Joｇ 5Km周回コース	24'14"　�`AVG4'50"	《サウナスーツ》 ダミだー。頑張らないと〜
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	10.0  km