月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0			2008年4月20日よりダイエット開始。まずは腹筋のみから。
6/09 土	0.0			4/23　69.2Kg　体脂肪率19.2%　内臓脂肪Lv8
6/10 日	0.0
6/11 月	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/12 火	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/13 水	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/14 木	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/15 金	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/16 土	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/17 日	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー	70.0Kg　体脂肪率22.0%　内臓脂肪Lv8
6/18 月	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/19 火	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/20 水	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/21 木	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー
6/22 金	3.6	ハマヤコース４周Jog	フリー	70.4Kg　体脂肪率19.7%　内臓脂肪Lv8
6/23 土	4.6	4.6KmJog	フリー
6/24 日	4.6	4.6KmJog	フリー
6/25 月	4.6	4.6KmJog	フリー
6/26 火	4.6	4.6KmJog	フリー
6/27 水	4.6	4.6KmJog	フリー
6/28 木	4.6	4.6KmJog	フリー
6/29 金	4.6	4.6KmJog	フリー
6/30 土	4.6	4.6KmJog	フリー	69.8Kg　体脂肪率20.6%　内臓脂肪Lv8
走行距離	80.0  km