いそろく
地域 : 東京
年齢 : 40歳
一言 :
一言 :
＜13.09＞とりあえず体重64Kgまで落とそう！＜08.05＞めざせ！フルマラソン完走！＜09.9＞毎日少しだけ走る！ ＜13.09＞とりあえず体重64Kgまで落とそう！＜08.05＞めざせ！フルマラソン完走！＜09.9＞毎日少しだけ走る！
2007／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 土 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
20'50" |
|
| 12/02 日 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
21'12" |
|
| 12/03 月 | 0.0 | |||
| 12/04 火 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
22'49" |
|
| 12/05 水 | 0.0 | 63.2Kg 体脂肪率20.0% 内臓脂肪Lv6 |
||
| 12/06 木 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
21'21" |
|
| 12/07 金 | 0.0 | |||
| 12/08 土 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
20'36" |
|
| 12/09 日 | 0.0 | |||
| 12/10 月 | 0.0 | |||
| 12/11 火 | 0.0 | |||
| 12/12 水 | 0.0 | |||
| 12/13 木 | 0.0 | |||
| 12/14 金 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
20'25" |
|
| 12/15 土 | 0.0 | |||
| 12/16 日 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
20'18" |
|
| 12/17 月 | 0.0 | |||
| 12/18 火 | 0.0 | |||
| 12/19 水 | 0.0 | |||
| 12/20 木 | 0.0 | |||
| 12/21 金 | 0.0 | |||
| 12/22 土 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
20'38" |
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| 12/23 日 | 0.0 | |||
| 12/24 月 | 0.0 | |||
| 12/25 火 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
20'22" |
|
| 12/26 水 | 4.6 | 4.6KmT・トライアル |
20'36" |
ステッパー付きパワージム終了〜 |
| 12/27 木 | 0.0 | |||
| 12/28 金 | 0.0 | |||
| 12/29 土 | 0.0 | |||
| 12/30 日 | 0.0 | |||
| 12/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 46.0 km | |||