いそろく
地域 : 東京
年齢 : 40歳
一言 :
一言 :
＜13.09＞とりあえず体重64Kgまで落とそう！＜08.05＞めざせ！フルマラソン完走！＜09.9＞毎日少しだけ走る！ ＜13.09＞とりあえず体重64Kgまで落とそう！＜08.05＞めざせ！フルマラソン完走！＜09.9＞毎日少しだけ走る！
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/02 木 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/03 金 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/04 土 | 0.0 | |||
| 8/05 日 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/06 月 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/07 火 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/08 水 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/11 土 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/12 日 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/13 月 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
67.8Kg 体脂肪率18.2% 内臓脂肪Lv7 禁酒デー |
| 8/14 火 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
禁酒デー |
| 8/15 水 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/16 木 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/17 金 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/18 土 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/19 日 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/20 月 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/21 火 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
66.4Kg 体脂肪率20.5% 内臓脂肪Lv7 |
| 8/22 水 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/23 木 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/24 金 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
禁酒デー |
| 8/25 土 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/26 日 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/27 月 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/28 火 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
66.8Kg 体脂肪率19.1% 内臓脂肪Lv7 禁酒デー |
| 8/29 水 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
禁酒デー |
| 8/30 木 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 8/31 金 | 4.6 | 4.6KmJog |
フリー |
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| 走行距離 | 133.4 km | |||