月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	3.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	43.0	別大マラソン　21:12 21:13 21:10 22:04 24:31 27:00 28:36 29:58 11:45//3:27:34		やはりマラソンは練習してなんぼの競技だと改めて思った。はじめて巨大な血豆ができたり、久々にガス欠状態になったが、完走したことは良かった。足の甲とかまだ痛いところもあるので、早く治して来年に向けてスタートを切りたい。しかし、体が万全にならないとハートに火がつかないな？これが一番の課題かもしれないな・・・。
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	5.0			別大以降初めて走った。故障でもないのにこんなにさぼってしまった。そろそろ本格復帰したいけど気持ちがついてこない。とりあえず気合いを入れるため、５月にレースを２つ申し込んだ。
2/23 木	0.0
2/24 金	3.0
2/25 土	21.0	坂道ながし５本		久々に長い距離。ゆっくりなので余裕はあったが、激太り状態の解消はならず・・・。
2/26 日	3.0			先週に引き続き休日出勤。なかなか練習できない。
2/27 月	17.0	10,000m 8:36 8:35 8:38 8:40 8:20//42:50(4:17)		１年ぶりに故障が全くない状態.楽しく走れた。今まではアドレナリンが出てない時は、ちょっとしたポイント練習すらきつかった。あとはダイエットだ！！
2/28 火	5.0
2/29 水	5.0
走行距離	105.0  km