月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0			筋トレ少々
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	15.0	ジョグ	1:45:00	14時頃から悠久山公園第5駐車場から、 スキー場までと墓地からコマランドの往復。コマランド手前でプリンさんと会い、そこからお話ラン。そのあとも○柳さんに遭うやら、雑走団○田さんに遭うやらで楽しかったです。天気のいい日はみんな出てますな〜。
2/07 日	6.0		40	トレミ、ジョグ＆ウォーキング。なかなか続けられない。あと筋トレ少々。
2/08 月	0.0
2/09 火	5.0	ジョグ＆ウォーキング		トレミでジョグ＆ウォーキング。あと筋トレ少々。
2/10 水	10.0	ジョグ	58	久しぶりの市民体育館。走ってた人が1人、歩いてた人が2人。初めての左回りでした。
2/11 木	5.0			トレミ、ジョグ&ウォーキング。筋トレ少々。
2/12 金	30.5	ジョグ	3:11:55	悠久山公園第５駐車場からスキー場とコマランド、その後グリーンヒルゴルフクラブの往復。久々の30k、最後はかなり弱った。
2/13 土	10.0	ジョグ		街中ラン。スポーツクラブ周りの歩道は圧雪やら水たまりで全然ダメです。
2/14 日	5.0			トレミ、ウォーキング。
2/15 月	2.0			66.3 トレミ、ウォーキング。筋トレ少々。
2/16 火	2.5			トレミ、ウォーキング。筋トレ少々。全然走れてない😵
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	22.0	ジョグ	2:20:55	スポーツクラブから大手大橋を渡って市民体育館へ。ここでトイレタイムは恒例になってきた。その後長倉から横枕まで行き、折り返し。帰りは高町団地を通り戻ってくる。帰りの大手大橋では、竜ちゃんと久しぶりに会う。走ってないので、だいぶ重くなったとか、でも走りは颯爽としていた。その後、Nランナーズの○山さんと会う。相変わらず元気でした😄
2/22 月	20.7	ジョグ	2:14:32	スポーツCから赤城コマランドまでの往復。コマランドには三ノ峠？に行く人の車がいっぱいでした。
2/23 火	5.0	ウォーキング		トレミでウォーキング。あと筋トレ少々。
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	5.0			トレミでウォーキング。筋トレ少々。日曜日頃から右足の踝の下辺りが痛い。走っている最中に痛くなり、靴擦れかと思ったが全然違った。 水曜日に医者に行ってみたら”水がたまってるかな〜”とか言われて…とりあえず、シップで様子見とのこと。まだ全然です。
2/28 日	0.0
走行距離	143.7  km