ウルトラセブン  
地域 : 新潟    年齢 : 60代突入
一言 : 
地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0  
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0  
9/04 水 0.0  
9/05 木 0.0  
9/06 金 0.0  
9/07 土 0.0   トレミウォーキング3k。全然やる気なく今まで何もしてませんでした。これからのことも分かりません。なんとかしなければ、とは思っていますが…
9/08 日 0.0  
9/09 月 0.0  
9/10 火 0.0  
9/11 水 0.0  
9/12 木 0.0  
9/13 金 0.0  
9/14 土 0.0  
9/15 日 0.0  
9/16 月 5.0   昨日のアップダウンヒル長岡の皆さんの頑張りに感化され?久しぶりに土手を走りました。ゆっくりですがなんとか走れました。
9/17 火 5.0   昨日と同じ。来週の縄文マラソンに備えて何とか頑張ります。
9/18 水 0.0  
9/19 木 7.0   土手ラン長生橋〜長岡大橋1周。
9/20 金 0.0  
9/21 土 0.0  
9/22 日 5.0   土手ラン。明日10kならなんとかなるかな〜。がんばります。
9/23 月 10.0   縄文マラソン走ってきました。心配していたアキレス腱、膝痛も出なくよかったです。これでこれから練習も再開出来ます。次は新潟ですが、フルはさすがに・・・と思いますがどうなることか??
9/24 火 10.0   昨日が痛くなかったので調子に乗って走ってきました。久しぶりに長生橋〜蔵王橋1周。最後少しアキレス腱が痛くなってしまった。
9/25 水 0.0  
9/26 木 5.0   大手大橋わたって〜長岡大橋の1周。大手大橋で姫ちゅさんに会う。エールの交換。
9/27 金 4.0   自宅ラン。4k走ったところでまたもアキレス腱が痛くなる。がっかり・・・
9/28 土 4.0   ゆっくり走ってもまたしても4kでアキレス腱が痛くなる。
9/29 日 0.0  
9/30 月 0.0  
走行距離 55.0  km