月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0			筋トレのあと帝京長岡のサッカーを見ながらバイク漕ぎ。２−１の勝利に大興奮。今年初のいい汗もかけました。ｗｅｂのみなさん、今年もよろしくお願いします。
1/04 金	0.0			筋トレ、体感トレ。
1/05 土	0.0			筋トレ、バイク。
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	6.0			トレミウォーキング。
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	6.0  km