ウルトラセブン  
地域 : 新潟    年齢 : 60代突入
一言 : 
地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0  
12/02 日 7.0   k上さんの練習会参加。天気もよく気持ちよく土手ラン。とはいえ足がイマイチということで7kだけというのは情けない。ま、でもその後の懇親会は十分頑張り(楽しみ)ました。皆さん、お世話になりました。
12/03 月 0.0  
12/04 火 0.0   筋トレ少々。
12/05 水 0.0  
12/06 木 0.0   筋トレ。
12/07 金 0.0  
12/08 土 0.0  
12/09 日 0.0  
12/10 月 0.0  
12/11 火 0.0  
12/12 水 0.0   筋トレ、体幹トレ。
12/13 木 0.0  
12/14 金 0.0   筋トレ、体幹トレ。
12/15 土 0.0   web望年会、夜の部のみ参加。みなさんからパワーをもらいまた頑張ろうという気になりました。たのしい時間をありがとうございました。
12/16 日 0.0  
12/17 月 0.0   筋トレ、体幹トレ。
12/18 火 0.0  
12/19 水 0.0  
12/20 木 0.0  
12/21 金 0.0  
12/22 土 0.0  
12/23 日 0.0  
12/24 月 0.0   筋トレ、バイク10k。
12/25 火 0.0  
12/26 水 0.0   体幹トレ。
12/27 木 0.0   筋トレ、体幹トレ。
12/28 金 0.0  
12/29 土 0.0  
12/30 日 0.0  
12/31 月 0.0  
走行距離 7.0  km