ウルトラセブン
地域 : 新潟
年齢 : 60代突入
一言 :
一言 :
潮風フルでまた新たに故障発生、しばらくはウォーキング。 潮風フルでまた新たに故障発生、しばらくはウォーキング。 潮風フルでまた新たに故障発生、しばらくはウォーキング。 潮風フルでまた新たに故障発生、しばらくはウォーキング。
2018/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 水 | 12.7 | 1:11:11 |
朝ラン。自宅〜土手〜長生橋〜長岡大橋〜自宅。5時過ぎに走り出すが、けっこう暑い。 |
|
8/02 木 | 10.6 | 朝ラン。 |
||
8/03 金 | 12.3 | 1:13 |
朝ラン。自宅〜アクアーレ交差点の往復。長岡祭りということで、昼からビール。 |
|
8/04 土 | 10.0 | 夕方の土手、結構すずしく走りやすい。8kコースを走っているとスカイさんに遭遇。2kほど並走させてもらい10kになる。 |
||
8/05 日 | 6.0 | トレミジョグ&ウォーキング2%で。昨日夕方、スカイさんに明日朝走る?と聞かれ走ると答えたが起きれずダメでした。すみません〜。 |
||
8/06 月 | 10.0 | 朝ラン。 |
||
8/07 火 | 12.0 | ジョグ |
朝ラン予定でしたが眠気が勝り、午後からのランになりました。でもそこそこ風もありも直射日光もほとんど無く、よかったです。でも明日は何とか朝に走りたいです。 |
|
8/08 水 | 10.0 | 朝ラン。後半(復路)に、アキレス健が痛みだす。大丈夫かな〜? |
||
8/09 木 | 0.0 | 歩くだけでもアキレス腱が痛い。・・・・・相変わらずヤワなあし。 |
||
8/10 金 | 0.0 | まだ痛いので何もせず。 |
||
8/11 土 | 1.5 | ウォーキング2%で。 |
||
8/12 日 | 1.5 | ウォーキング2%で。 |
||
8/13 月 | 1.5 | |||
8/14 火 | 1.5 | そろそろいいかな〜と思いちょっと走ってみたら50m位でそく痛みだす。これはダメだとすぐ歩き出すがそのあとは、普通に歩くだけでも痛い。情けなさすぎ〜・・・ |
||
8/15 水 | 0.0 | 筋トレ少々。あとはやる気なし・・・? |
||
8/16 木 | 0.0 | 掃除でゴミ箱ひっくり返したら、底にセグパッチの絆創膏が!あっと思い出して久しぶりにアキレス腱にパッチを貼る。これで治ってくれるといいんだけど・・・ |
||
8/17 金 | 0.0 | なにもせず。 |
||
8/18 土 | 0.0 | 全くなにもせず。サウナで汗だけを絞り出す。 |
||
8/19 日 | 0.0 | 朝から祭り準備で神社の掃除。そのあとは酒をたらふく飲みました。夜は夜で納涼会。浦佐はたもん荘。ですが、いけるんかな〜? |
||
8/20 月 | 0.0 | アキレス腱痛く未だ走れず。おもしろくねエ |
||
8/21 火 | 0.0 | |||
8/22 水 | 0.0 | 浦佐、走れないかもなのに、二次会だけはOKと言っちゃうw? |
||
8/23 木 | 0.0 | |||
8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 0.0 | |||
8/26 日 | 0.0 | |||
8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 0.0 | |||
8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 89.6 km |