ウルトラセブン  
地域 : 新潟    年齢 : 60代突入
一言 : 
潮風フルでまた新たに故障発生、しばらくはウォーキング。          潮風フルでまた新たに故障発生、しばらくはウォーキング。          潮風フルでまた新たに故障発生、しばらくはウォーキング。          潮風フルでまた新たに故障発生、しばらくはウォーキング。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 12.7   1:11:11
朝ラン。自宅〜土手〜長生橋〜長岡大橋〜自宅。5時過ぎに走り出すが、けっこう暑い。
8/02 木 10.6   朝ラン。
8/03 金 12.3   1:13
朝ラン。自宅〜アクアーレ交差点の往復。長岡祭りということで、昼からビール。
8/04 土 10.0   夕方の土手、結構すずしく走りやすい。8kコースを走っているとスカイさんに遭遇。2kほど並走させてもらい10kになる。
8/05 日 6.0   トレミジョグ&ウォーキング2%で。昨日夕方、スカイさんに明日朝走る?と聞かれ走ると答えたが起きれずダメでした。すみません〜。
8/06 月 10.0   朝ラン。
8/07 火 12.0   ジョグ
朝ラン予定でしたが眠気が勝り、午後からのランになりました。でもそこそこ風もありも直射日光もほとんど無く、よかったです。でも明日は何とか朝に走りたいです。
8/08 水 10.0   朝ラン。後半(復路)に、アキレス健が痛みだす。大丈夫かな〜?
8/09 木 0.0   歩くだけでもアキレス腱が痛い。・・・・・相変わらずヤワなあし。
8/10 金 0.0   まだ痛いので何もせず。
8/11 土 1.5   ウォーキング2%で。
8/12 日 1.5   ウォーキング2%で。
8/13 月 1.5  
8/14 火 1.5   そろそろいいかな〜と思いちょっと走ってみたら50m位でそく痛みだす。これはダメだとすぐ歩き出すがそのあとは、普通に歩くだけでも痛い。情けなさすぎ〜・・・
8/15 水 0.0   筋トレ少々。あとはやる気なし・・・?
8/16 木 0.0   掃除でゴミ箱ひっくり返したら、底にセグパッチの絆創膏が!あっと思い出して久しぶりにアキレス腱にパッチを貼る。これで治ってくれるといいんだけど・・・
8/17 金 0.0   なにもせず。
8/18 土 0.0   全くなにもせず。サウナで汗だけを絞り出す。
8/19 日 0.0   朝から祭り準備で神社の掃除。そのあとは酒をたらふく飲みました。夜は夜で納涼会。浦佐はたもん荘。ですが、いけるんかな〜?
8/20 月 0.0   アキレス腱痛く未だ走れず。おもしろくねエ
8/21 火 0.0  
8/22 水 0.0   浦佐、走れないかもなのに、二次会だけはOKと言っちゃうw?
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 89.6  km