ウルトラセブン  
地域 : 新潟    年齢 : 60代突入
一言 : 
腓骨筋腱炎を治して早く走りたい❗          腓骨筋腱炎を治して早く走りたい❗          腓骨筋腱炎を治して早く走りたい❗          腓骨筋腱炎を治して早く走りたい❗
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 6.0   トレミでジョグ&ウォーキング。
2/02 木 8.0   53
トレミでジョグ、斜度2%で。
2/03 金 7.0   トレミジョグ&ウォーキング。
2/04 土 11.0   大手大橋〜長岡大橋を市街地を通って1周。あと大手大橋の1往復。
2/05 日 3.0   トレミウォーキング。斜度3%で。
2/06 月 9.0   60
トレミジョグ、斜度1%で。
2/07 火 4.0   30
トレミジョグ&ウォーキング、斜度1、5%で。
2/08 水 9.0   60
トレミジョグ、斜度1、5%で。
2/09 木 0.0  
2/10 金 12.0   1:05:00
南部体育館。1周が150mということで、数え方が難しい?
2/11 土 0.0  
2/12 日 22.0   LSD
2:30:00
三島体育館に行ってきました。アリーナではバレーボール大会。暖房が入っていてあったかかった。
2/13 月 6.5   トレミジョグ&ウォーキング、斜度1%で。
2/14 火 6.5   トレミジョグ&ウォーキング、斜度1%で。
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 6.0   1週間ぶりの三島体育館。いまいちヤル気がでず6kでやめてしまう。帰りの更衣室でスカイさんと遭遇。
2/18 土 15.0   1:25
大手大橋〜長岡大橋を市街地を通って1周、そのあと長生橋〜長岡大橋を市街地を通って1周。
2/19 日 0.0  
2/20 月 5.0   トレミジョグ、斜度1%で。
2/21 火 9.0   トレミジョグ、斜度2%で。
2/22 水 5.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 12.7   街中ラン
1:20
2/25 土 0.0  
2/26 日 6.5   トレミジョグ&ウォーキング
2/27 月 0.0  
2/28 火 8.0   長生橋〜蔵王橋の往復。夕方の土手なんで寒かったけど気持ちいい。
走行距離 171.2  km