月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	6.0			トレミでジョグ＆ウォーキング。
2/02 木	8.0		53	トレミでジョグ、斜度2％で。
2/03 金	7.0			トレミジョグ＆ウォーキング。
2/04 土	11.0			大手大橋〜長岡大橋を市街地を通って1周。あと大手大橋の1往復。
2/05 日	3.0			トレミウォーキング。斜度３％で。
2/06 月	9.0		60	トレミジョグ、斜度1％で。
2/07 火	4.0		30	トレミジョグ＆ウォーキング、斜度1、5％で。
2/08 水	9.0		60	トレミジョグ、斜度1、5％で。
2/09 木	0.0
2/10 金	12.0		1：05：00	南部体育館。１周が150ｍということで、数え方が難しい？
2/11 土	0.0
2/12 日	22.0	LSD	2：30：00	三島体育館に行ってきました。アリーナではバレーボール大会。暖房が入っていてあったかかった。
2/13 月	6.5			トレミジョグ＆ウォーキング、斜度1％で。
2/14 火	6.5			トレミジョグ＆ウォーキング、斜度1％で。
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	6.0			1週間ぶりの三島体育館。いまいちヤル気がでず6ｋでやめてしまう。帰りの更衣室でスカイさんと遭遇。
2/18 土	15.0		1：25	大手大橋〜長岡大橋を市街地を通って１周、そのあと長生橋〜長岡大橋を市街地を通って１周。
2/19 日	0.0
2/20 月	5.0			トレミジョグ、斜度1％で。
2/21 火	9.0			トレミジョグ、斜度2％で。
2/22 水	5.0
2/23 木	0.0
2/24 金	12.7	街中ラン	1：20
2/25 土	0.0
2/26 日	6.5			トレミジョグ＆ウォーキング
2/27 月	0.0
2/28 火	8.0			長生橋〜蔵王橋の往復。夕方の土手なんで寒かったけど気持ちいい。
走行距離	171.2  km