ウルトラセブン  
地域 : 新潟    年齢 : 60代突入
一言 : 
地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 10.0   ジョグ
長生橋〜長岡大橋+α。夕方ちかく風も結構冷たかったです。
5/02 土 0.0   休み
5/03 日 15.0   おはようマラソン7、夕方8
おはようマラソンではうわさのガンベーさんと初の挨拶、スカイさんの知り合いのkさんとも挨拶。中之島からのSさんとも挨拶。これからもよろしくお願いします。
5/04 月 21.6   みしまハーフマラソンコース試走
スカイさんに声をかけていただき、三島へ行ってきました。最初はすごく暑くなるんだろうと思ってましたが、山の中ということで日陰もかなりあり思ったほどでもなかったです。スカイさんには物足りないペースになったかもしれませんがいい練習をさせてもらいました。ありがとうございました。またよろしくおねがいします。
5/05 火 7.0   ジョグ
土手をゆっくりと走りました。やっぱり昨日の山トレがきいていて足がおもいです。
5/06 水 10.0   ジョグ
いつもの土手を走りだそうとしたら、近所の人が走って来ました。じゃあ一緒させてくださいということでしゃべくりジョグ。陸連登録者で短距離のひと。去年から膝が痛いとのこと。でも走らずにはいられない。ん〜困ったものです。
5/07 木 0.0   休み
ゴールデン明け、整骨院異常に混みその後予定していたランならず。先に走っておけば良かった。まっ、休みに丁度いいとゆうことに。
5/08 金 0.0   休み
5/09 土 5.0   ジョグ
トレミ斜度3%で。
5/10 日 16.0   ジョグ
土手、渋海川の護岸工事か所〜蔵王橋の往復。もう少し走りたかったけど、首肩が痛く心折れました。
5/11 月 0.0   ウォーキング
45分位
相変わらずの暴飲暴食。何を思ったか、酔い覚まし?に歩いてみました。
5/12 火 0.0   休み
5/13 水 0.0   休み
5/14 木 0.0   休み
5/15 金 0.0   ウォーキング
45分位
走るときついので、歩いてきました。潮風マラソンが心配ですが、出たとこ勝負。
5/16 土 0.0   休み
5/17 日 42.0   柏崎潮風マラソン
4:40:14
今年初のフルマラソンに行ってきました。今回のレースは体調の悪さから完走狙いで走ってきました。にしてももう少し早く帰ってこれるかと思いましたがだめでした。レース途中、Nランナーズの応援プラカードをみつけうれしく読ませてもらいました。ありがとうございます。今回のレースは仕方がないとして、秋の大会までにはなんとか体調をよくして走りたいです。夕方からは楽しい反省会。スカイさんはじめ参加された皆さんお世話になりました。
5/18 月 5.0   ジョグ
夕方土手をゆっくり走りました。幸い足にいたみはなし。が、ランシャツで長時間日に浴びたため風呂での日焼け肩がめちゃくちゃ痛い。
5/19 火 0.0   休み
5/20 水 5.0   ジョグ
夕方の土手を自分としてはちょっと速めのジョグ。
5/21 木 5.0   ジョグ
5/22 金 0.0   休み
5/23 土 10.0   ジョグ
53:19
自分の中ではそこそこ走れました。明日、丘陵公園リレーですが、無理せず楽しんできたいと思います。
5/24 日 13.0   おはようマラソン7丘陵公園6k
朝おはようマラソンに行って、その後丘陵公園のリレーマラソンを走ってきました。今日も先週同様暑い日になりました。7人で走りましたがかなりみんなの足を引っ張ってしまいました。申し訳なかったです。
5/25 月 0.0   休み
5/26 火 10.0   ジョグ
久しぶりに献血に行ってきました。自分がいいことをしていると思えるのはこれくらいか?。その後の夕方の土手は涼しくゆっくりジョグが気持ちがいい。。
5/27 水 0.0   休み
5/28 木 10.0   ジョグ
ゆっくりジョグで土手を走ってきました。
5/29 金 0.0   休み
5/30 土 10.0   ジョグ
午後の3時頃土手を走ってきました。風もあって思ったほど暑く無い。
5/31 日 0.0   休み
走行距離 194.6  km