ウルトラセブン  
地域 : 新潟    年齢 : 60代突入
一言 : 
腓骨筋腱炎を治して早く走りたい❗          腓骨筋腱炎を治して早く走りたい❗          腓骨筋腱炎を治して早く走りたい❗          腓骨筋腱炎を治して早く走りたい❗
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0   筋トレ
11/02 日 0.0   休み
11/03 月 0.0   筋トレ
11/04 火 0.0   休み
11/05 水 0.0   休み
11/06 木 0.0   筋トレ
11/07 金 0.0   休み
11/08 土 0.0   休み
11/09 日 0.0   筋トレ
11/10 月 0.0   休み
11/11 火 0.0   筋トレ
11/12 水 0.0   休み
11/13 木 0.0   休み
11/14 金 0.0   休み
朝日山かぎろひの会で美味しい日本酒を堪能。
11/15 土 0.0   筋トレ
11/16 日 0.0   筋トレ
54歳になりました。53歳のときより記録を伸ばします。必ず。。
11/17 月 0.0   筋トレ
11/18 火 0.0   休み
11/19 水 0.0   筋トレ
11/20 木 0.0   筋トレ
11/21 金 0.0   休み
11/22 土 0.0   休み
11/23 日 0.0   筋トレ
11/24 月 0.0   筋トレ
11/25 火 0.0   休み
11/26 水 0.0   休み
11/27 木 4.5   トレミ
37
トレミでウオーキングとゆっくりジョグ。丁度1ヶ月ぶりのジョグ。ま、幾らも走っていませんが。もう少ししたらまた走り始めたいと思ってます。
11/28 金 0.0   休み
11/29 土 0.0   筋トレ
夜はweb竜ちゃんさん、Yamaさん、専務さんほか7人で久々に会い楽しく呑み会。ラン談義で大いに酔っ払いました。
11/30 日 0.0   休み
走行距離 4.5  km