ウルトラセブン  
地域 : 新潟    年齢 : 60代突入
一言 : 
地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり          地道に体づくり
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 1.0   ジム
筋トレ、トレミ
2/02 日 1.0   ジム
筋トレ、トレミ
2/03 月 2.0   ジム
筋トレ、トレミ
2/04 火 2.0   ジム
筋トレ、トレミ
2/05 水 0.0   ジム
筋トレ
2/06 木 0.0   ジム
筋トレ
2/07 金 0.0   休み
2/08 土 0.0   ジム
筋トレ
2/09 日 4.0   ジム
筋トレ、トレミ
2/10 月 0.0   ジム
筋トレ
2/11 火 0.0   ジム
筋トレ
2/12 水 0.0   休み
2/13 木 0.0   ジム
筋トレ
2/14 金 0.0   休み
2/15 土 0.0   ジム
筋トレ
2/16 日 10.0   ジム
筋トレ、トレミ
2/17 月 0.0   休み
2/18 火 0.0   休み
2/19 水 0.0   ジム
筋トレ
2/20 木 0.0   休み
2/21 金 0.0   休み
2/22 土 2.0   ジム
ジョグ、筋トレ
2/23 日 0.0   ジム
東京マラソンを見ながらバイクを漕ぎました。走るとまだアキレス腱が痛いし、体重増加を抑えるように今は頑張ります。
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0  
2/26 水 0.0  
2/27 木 0.0   ジム
筋トレ
2/28 金 0.0  
走行距離 22.0  km