月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	休み
12/02 火	5.5	トレミ		ウオーキングとゆっくりジョグ。
12/03 水	5.0	トレミ		ウオーキングとゆっくりジョグ。
12/04 木	3.0	トレミ		２週間位前から後頭部が痛かったんですが、ようやく今日医者に行ってきました。ＭＲＩをとってもらい、脳には異常なし。気をよくしてまたお酒が進んでしまいました。
12/05 金	0.0	休み
12/06 土	0.0	休み
12/07 日	6.0	トレミ		ウオーキングとゆっくりジョグ。その後、地元塞ノ神保存会の打合せ。
12/08 月	0.0	休み
12/09 火	5.0	トレミ
12/10 水	0.0	休み
12/11 木	9.0	トレミ
12/12 金	0.0	休み
12/13 土	0.0	休み
12/14 日	0.0	休み
12/15 月	0.0	休み		ＪＲ電車の架線に倒木被害。緊急出動。
12/16 火	0.0	休み		夜にまた倒木被害。緊急出動。
12/17 水	0.0	休み
12/18 木	0.0	休み
12/19 金	0.0	休み
12/20 土	0.0	休み		ｗｅｂ望年会。
12/21 日	0.0	休み		ｗｅｂ望年会に出席された皆さん、たいへんお世話になりました。楽しかったです。またこれから来年の大会に向けて頑張ります。
12/22 月	0.0	休み
12/23 火	0.0	休み
12/24 水	0.0	休み
12/25 木	8.0	ゆるジョグ。		超〜久しぶり、トレミ若干の斜度をつけて。
12/26 金	0.0	休み
12/27 土	0.0	休み
12/28 日	0.0	休み
12/29 月	0.0	休み
12/30 火	0.0	休み
12/31 水	0.0	休み
走行距離	41.5  km