月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	1.0	ジム		筋トレ、トレミ
2/02 日	1.0	ジム		筋トレ、トレミ
2/03 月	2.0	ジム		筋トレ、トレミ
2/04 火	2.0	ジム		筋トレ、トレミ
2/05 水	0.0	ジム		筋トレ
2/06 木	0.0	ジム		筋トレ
2/07 金	0.0	休み
2/08 土	0.0	ジム		筋トレ
2/09 日	4.0	ジム		筋トレ、トレミ
2/10 月	0.0	ジム		筋トレ
2/11 火	0.0	ジム		筋トレ
2/12 水	0.0	休み
2/13 木	0.0	ジム		筋トレ
2/14 金	0.0	休み
2/15 土	0.0	ジム		筋トレ
2/16 日	10.0	ジム		筋トレ、トレミ
2/17 月	0.0	休み
2/18 火	0.0	休み
2/19 水	0.0	ジム		筋トレ
2/20 木	0.0	休み
2/21 金	0.0	休み
2/22 土	2.0	ジム		ジョグ、筋トレ
2/23 日	0.0	ジム		東京マラソンを見ながらバイクを漕ぎました。走るとまだアキレス腱が痛いし、体重増加を抑えるように今は頑張ります。
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0	ジム		筋トレ
2/28 金	0.0
走行距離	22.0  km