2013/09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 日 | 20.0 B |
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| 9/02 月 | 10.5 R |
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| 9/03 火 | 11.7 R |
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| 9/04 水 | |||||
| 9/05 木 | |||||
| 9/06 金 | 2.5 S |
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| 9/07 土 | 14.0 R |
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| 9/08 日 | |||||
| 9/09 月 | 13.0 R |
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| 9/10 火 | 10.0 R |
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| 9/11 水 | 11.4 R |
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| 9/12 木 | 11.0 R |
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| 9/13 金 | 2.0 S |
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| 9/14 土 | 92.3 R |
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| 9/15 日 | |||||
| 9/16 月 | |||||
| 9/17 火 | |||||
| 9/18 水 | 9.0 R |
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| 9/19 木 | |||||
| 9/20 金 | 2.8 S |
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| 9/21 土 | 94.0 B 5.0 R |
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| 9/22 日 | 65.0 B 4.8 R |
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| 9/23 月 | |||||
| 9/24 火 | 10.2 R |
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| 9/25 水 | 14.7 R |
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| 9/26 木 | 9.3 R |
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| 9/27 金 | |||||
| 9/28 土 | 2.5 S |
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| 9/29 日 | 85.0 B 5.0 R |
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| 9/30 月 | 23.0 R |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 9
264 254 km
km km |
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