2013/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 月 | |||||
7/02 火 | 7.5 R |
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7/03 水 | 15.7 R |
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7/04 木 | 17.0 R |
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7/05 金 | 2.0 S 10.0 R |
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7/06 土 | |||||
7/07 日 | 15.4 R |
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7/08 月 | |||||
7/09 火 | 11.0 R |
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7/10 水 | 12.0 R |
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7/11 木 | 11.0 R |
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7/12 金 | 2.0 S 8.0 B |
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7/13 土 | 20.0 R |
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7/14 日 | |||||
7/15 月 | 55.0 B |
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7/16 火 | 11.2 R |
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7/17 水 | 24.5 R |
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7/18 木 | 10.8 R |
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7/19 金 | 2.0 S 8.0 B |
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7/20 土 | 25.0 R |
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7/21 日 | 65.0 B |
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7/22 月 | |||||
7/23 火 | 6.6 R |
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7/24 水 | 11.0 R |
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7/25 木 | |||||
7/26 金 | 31.0 R |
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7/27 土 | |||||
7/28 日 | 11.5 R |
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7/29 月 | 12.5 R |
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7/30 火 | 13.0 R |
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7/31 水 | 13.3 R |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 6
136 290 km
km km |