月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	11.1 R
12/02 金	2.4 S
12/03 土	0.5 S 5.0 R
12/04 日	70.0 B
12/05 月	10.0 R
12/06 火	1.5 S 10.0 R
12/07 水	1.5 S 10.0 R
12/08 木	10.0 R
12/09 金	2.8 S
12/10 土	28.0 R		鋸山トレイルレース
12/11 日	20.0 R
12/12 月
12/13 火	10.0 R
12/14 水	1.5 S 10.0 R
12/15 木	10.0 R
12/16 金	3.0 S 10.0 R
12/17 土	20.0 R
12/18 日	20.0 R
12/19 月
12/20 火	11.0 R
12/21 水	1.5 S 18.0 R
12/22 木	11.0 R
12/23 金	10.0 R
12/24 土	22.8 R
12/25 日
12/26 月	2.6 S
12/27 火	16.0 R
12/28 水	2.0 S 11.0 R
12/29 木	15.0 B 15.0 R
12/30 金	25.0 R
12/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 19 85 323 km km km