月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	10.5 R
12/02 木	10.4 R
12/03 金	5.2 R
12/04 土	6.2 R
12/05 日	42.2 R
12/06 月
12/07 火	12.0 R
12/08 水
12/09 木
12/10 金	10.2 R
12/11 土	21.3 R
12/12 日	88.0 B
12/13 月
12/14 火	10.7 R
12/15 水	1.0 S 10.7 R
12/16 木	16.0 R
12/17 金	2.8 S 12.0 R
12/18 土	13.0 R
12/19 日	42.0 R
12/20 月
12/21 火
12/22 水	1.0 S
12/23 木	101.0 B
12/24 金	10.7 R
12/25 土
12/26 日	42.0 R
12/27 月
12/28 火
12/29 水	1.0 S 10.4 R
12/30 木	21.0 R
12/31 金	16.5 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 189 322 km km km