月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	10.2 R
7/02 金	2.4 S 8.0 B
7/03 土	120.0 B			白石峠へ
7/04 日	15.0 R			富士山　５合目〜山頂〜お鉢巡り
7/05 月
7/06 火
7/07 水	10.4 R	ジョギング
7/08 木	10.4 R	ジョギング
7/09 金	2.8 S 8.0 B
7/10 土	13.7 R			富士山　須走口５合目〜山頂
7/11 日	105.0 B			雀川砂防ダム公園
7/12 月
7/13 火	10.0 R	ジョギング
7/14 水	15.0 R	ジョギング
7/15 木	10.2 R	ジョギング
7/16 金	2.0 S 8.0 B
7/17 土	130.0 B			長瀞　かき氷ライド
7/18 日
7/19 月	15.0 R	ジョギング
7/20 火	10.3 R	ジョギング
7/21 水	10.6 R	ジョギング
7/22 木	10.0 R	ジョギング
7/23 金	15.0 R
7/24 土
7/25 日	73.0 B
7/26 月	15.4 R
7/27 火	10.0 R
7/28 水
7/29 木	2.2 S 18.8 R
7/30 金	2.1 S 4.0 R
7/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 11 452 204 km km km