月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月
2/02 火
2/03 水	1.5 S
2/04 木	25.0 B	通勤バイク
2/05 金	2.0 S 8.0 R	ジョギング
2/06 土	1.5 S 20.0 R	ジョギング
2/07 日	22.0 R	トレイルラン
2/08 月
2/09 火	1.0 S 10.0 R	トレッドミル
2/10 水	12.0 R	帰宅ラン
2/11 木	16.0 R	ジョギング
2/12 金	8.0 R	ジョギング
2/13 土	20.0 R	ジョギング
2/14 日	66.0 B	サイクリング
2/15 月
2/16 火	1.0 S 10.0 R	トレッドミル
2/17 水	10.0 R	ジョギング
2/18 木	12.0 R	ジョギング
2/19 金	10.0 R	ペース走	0:44:00	皇居2周 adidas RUNBASEを利用してみた。
2/20 土	17.0 R	ジョギング
2/21 日	89.0 B 6.0 R	サイクリング		秋ヶ瀬公園〜ときがわ　わたなべ
2/22 月
2/23 火	1.0 S 13.3 R
2/24 水	1.5 S
2/25 木	10.0 R
2/26 金
2/27 土
2/28 日	42.0 R			東京マラソン
走行距離	SWIM BIKE RUN 9 180 246 km km km