月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	140.0 B 3.0 R	ロングライド		秋が瀬公園〜物見山〜松郷峠〜定峰峠〜白石峠〜奥武蔵グリーンライン
6/02 月
6/03 火	10.0 R	トレッドミル/ジョグ
6/04 水	0.5 S 10.0 R	トレッドミル
6/05 木	10.0 R
6/06 金	0.5 S 10.0 R	トレッドミル/ジョグ
6/07 土	30.0 R	トレイルラン		箱根
6/08 日
6/09 月	1.0 S 4.0 R
6/10 火
6/11 水	4.0 R
6/12 木	1.0 S 6.0 R	トレッドミル
6/13 金	1.0 S 10.0 R	トレイルラン＆ジョグ
6/14 土	90.0 B 4.0 R
6/15 日	18.5 R	ジョグ
6/16 月	1.0 S 10.0 R	トレッドミル
6/17 火	10.0 R	トレッドミル
6/18 水
6/19 木	1.0 S 10.0 R	トレッドミル
6/20 金	1.0 S 6.0 R	トレッドミル
6/21 土	10.0 R	ジョグ
6/22 日	15.0 R	ジョグ
6/23 月	1.0 S 10.0 R	トレッドミル
6/24 火	0.5 S 10.0 R	トレッドミル
6/25 水
6/26 木	1.0 S 10.0 R	トレッドミル
6/27 金	1.0 S 10.0 R	トレッドミル ジョグ
6/28 土	29.0 R			河口湖総合公園〜富士山５合目
6/29 日
6/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 230 249 km km km