アイアス  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 110110
一言 : 
阿蘇          阿蘇          阿蘇          阿蘇          阿蘇          阿蘇          阿蘇          阿蘇
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水
 
     
3/02 木
 
     
3/03 金
 
     
3/04 土
 
     
3/05 日
 
     
3/06 月
 
     
3/07 火
12.0 R


風邪で休んでいて久々に走った!。走り方忘れていた。最初は右足からだすんだっけ、左足からだっけ?w
3/08 水
12.0 R



3/09 木
12.0 R



3/10 金
 
     
3/11 土
15.0 R


東京大仏まで!お参りして帰る。
3/12 日
11.0 R


大山登山マラソン。さっぱり。病み上がりだしこんなものか。荒川やばい。なんとか4時間くらいで走りたいなぁ。
3/13 月
12.0 R


昨日のダメージがすこし・・
3/14 火
12.0 R


冬に逆戻り!?耳当て復活
3/15 水
12.0 R


昨日よりはすこしあたたかい!
3/16 木
11.0 R


夕方は雨だというので朝のうちに走った
3/17 金
12.0 R


風がつよーい!
3/18 土
16.0 B


荒川市民マラソン前日受付 フルサスMTBで頑張るとつらい
3/19 日
16.0 B
42.2 R




自転車でアップがわり
折り返しの風にノックダウン。
3/20 月
 
     
3/21 火
77.0 B


物見山〜松郷峠〜定峰峠往復 小川町でインドカレー
3/22 水
 
     
3/23 木
 
     
3/24 金
12.0 R



3/25 土
131.0 B


秋ヶ瀬公園〜白石峠〜定峰峠〜松郷峠〜物見山〜秋ヶ瀬公園
3/26 日
17.0 R


高尾山口〜影信山山頂折り返し
3/27 月
 
     
3/28 火
12.0 R


桜のトンネルは6分咲き
3/29 水
12.0 R


8分咲きの桜のトンネルを走った。
3/30 木
 
     
3/31 金
12.0 R


満開になった!
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
240
228
km
km
km