赤い彗星
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！
2021／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 4.0 | JOG H |
||
| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 0.0 | |||
| 7/04 日 | 7.0 | |||
| 7/05 月 | 4.0 | JOG |
||
| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 3.5 | JOG H |
||
| 7/09 金 | 4.0 | JOG |
||
| 7/10 土 | 0.0 | |||
| 7/11 日 | 6.0 | Ｔ 1.6 ×２ |
①1'33"-1'32"-1'34"-1'36" ②1'31"-1'34"-1'33"-1'31" |
|
| 7/12 月 | 4.0 | J OG |
||
| 7/13 火 | 4.0 | JOG |
||
| 7/14 水 | 0.0 | |||
| 7/15 木 | 3.0 | H Walk |
||
| 7/16 金 | 4.0 | JOG |
||
| 7/17 土 | 3.0 | H. Walk |
||
| 7/18 日 | 5.0 | Ｔ 1.6 ×２ |
①1'32"-1'32"-1'31"-1'32" ②1'27"-1'29"-1'33"-1'31" |
一時49.5㌔ |
| 7/19 月 | 4.0 | JOG |
||
| 7/20 火 | 4.0 | JOG |
||
| 7/21 水 | 0.0 | |||
| 7/22 木 | 3.8 | JOG H |
||
| 7/23 金 | 0.0 | |||
| 7/24 土 | 4.0 | JOG |
||
| 7/25 日 | 6.0 | 600m ２本 |
1'56" -1'56" |
|
| 7/26 月 | 4.0 | JOG |
||
| 7/27 火 | 4.0 | JOG |
||
| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 5.0 | 400m 3本 レスト５分 |
74"9-76"5-71"4 |
|
| 7/30 金 | 4.0 | JOG |
||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 90.3 km | |||