赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！
2021／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0   Ｈ
6/02 水 0.0  
6/03 木 7.0   Ｔ
 3'49"-4'01"-4'07"-4'04"-3'52" G19'56"
6/04 金 3.5   H JOG
6/05 土 0.0  
6/06 日 5.5   インターバル　レスト4分
 ①3'49" ②3'38" ③3'37"
6/07 月 4.0   JOG
6/08 火 0.0   H
想像されている通りです　
6/09 水 4.0   JOG
6/10 木 6.0   400m 4本レスト5分
 80"-78"-78"-78"
6/11 金 3.5   H　　　H
6/12 土 0.0  
6/13 日 6.5   400m 4本レスト5分
 75"-75"-75"-76"
6/14 月 4.0   JOG
6/15 火 0.0   H
6/16 水 4.0   JOG
6/17 木 6.0   400m 4本レスト5分
 75"-76"-75"-73"
 暑さのため、今日も短い距離で　
6/18 金 3.5   H JOG
6/19 土 0.0  
6/20 日 5.0   AY君　①②
6/21 月 0.0  
6/22 火 0.0   H
6/23 水 0.0  
6/24 木 7.5  
6/25 金 0.0  
6/26 土 4.0   JOG
6/27 日 6.2   AY君　①②
6/28 月 4.0   JOG
6/29 火 0.0   H
6/30 水 4.0   JOG
走行距離 88.2  km