赤い彗星
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！
2018／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 月 | 6.0 | |||
| 1/02 火 | 4.0 | JOG |
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| 1/03 水 | 13.5 | LONG JOG（E×５） |
14'15"-14'05"-14'25"-13'52"-12'46" |
強風。2周目まで右足底部に痛みがあったが、体が温まったのか３周目からは問題なかった |
| 1/04 木 | 4.0 | JOG |
||
| 1/05 金 | 6.0 | 3000m1本 |
3'54"-4'00"-3''48" |
4℃ぐらいか。体動かず。 |
| 1/06 土 | 4.0 | JOG |
||
| 1/07 日 | 0.0 | |||
| 1/08 月 | 0.0 | |||
| 1/09 火 | 4.0 | JOG |
||
| 1/10 水 | 0.0 | |||
| 1/11 木 | 0.0 | |||
| 1/12 金 | 0.0 | |||
| 1/13 土 | 0.0 | |||
| 1/14 日 | 0.0 | |||
| 1/15 月 | 0.0 | |||
| 1/16 火 | 0.0 | |||
| 1/17 水 | 0.0 | |||
| 1/18 木 | 0.0 | |||
| 1/19 金 | 0.0 | |||
| 1/20 土 | 0.0 | |||
| 1/21 日 | 0.0 | |||
| 1/22 月 | 0.0 | |||
| 1/23 火 | 0.0 | |||
| 1/24 水 | 0.0 | |||
| 1/25 木 | 0.0 | |||
| 1/26 金 | 0.0 | |||
| 1/27 土 | 0.0 | |||
| 1/28 日 | 0.0 | |||
| 1/29 月 | 0.0 | |||
| 1/30 火 | 0.0 | |||
| 1/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 41.5 km | |||