赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 8.0   @G19'32"(5'03"/km)AG16'50"(4'21"/km)
伴走 新車
10/02 月 4.0   JOG
G28'04"(7'16"/km)
10/03 火 4.0   JOG
G28'29"(7'22"/km)
10/04 水 7.0   C大コース2周
G30'16"(4'19"/km)
10/05 木 4.0   JOG
G27'02"(7'00"/km)
10/06 金 0.0  
10/07 土 4.0   JOG
G28'30"(7'23"/km)
10/08 日 6.0   G16'26"(4'10"/km) 8'20"-8'05"
久しぶりの豊平川コース
10/09 月 4.0   JOG
G27'22"(7'05"/km)
10/10 火 7.1   JOG
G53'09"(7'35"/km)
10/11 水 4.0   JOG
G29'29"(7'38"/km)
10/12 木 5.0   C大コース1周
G15'33"(4'01"/km)
10/13 金 0.0  
10/14 土 5.0   JOG
伴走@
10/15 日 8.0   C大コース2周
G28'35"(4'05"/km)
10/16 月 4.0   JOG
G28'43"(7'26"/km)
10/17 火 4.0   JOG
G29'22"(7'36"/km)
10/18 水 8.0   C大コース2周
G29'30"(4'12"/km)
10/19 木 0.0  
10/20 金 4.0   JOG
G26'40"(6'54/km)
10/21 土 4.0   JOG
G26'44"(6'55"/km)
10/22 日 0.0  
10/23 月 4.0   JOG
G29'04"(7'31"/km)
10/24 火 4.0   JOG
G28'01"(7'15"/km)
10/25 水 7.5   C大コース2周
G29'13"(4'10"/km)
寒さは感じなかったが、足は重かった
10/26 木 0.0  
10/27 金 4.0   JOG
10/28 土 2.0   JOG
10/29 日 0.0  
10/30 月 4.5   C大コース1周
G15'36"(4'02"/km)
10/31 火 4.0   JOG
G27'53"(7'13"/km)
走行距離 124.1  km