赤い彗星
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！
2016／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 土 | 0.0 | |||
| 10/02 日 | 7.0 | C大コース2周 |
G32'07"(4'35"/km) |
|
| 10/03 月 | 4.0 | JOG |
||
| 10/04 火 | 4.0 | JOG |
||
| 10/05 水 | 0.0 | |||
| 10/06 木 | 1.0 | 流し2本 |
||
| 10/07 金 | 0.0 | |||
| 10/08 土 | 4.0 | JOG |
||
| 10/09 日 | 4.0 | C大コース１周 (3.86㌔） |
G15'32"(4'01"/km) |
|
| 10/10 月 | 0.0 | |||
| 10/11 火 | 4.0 | JOG |
||
| 10/12 水 | 4.0 | JOG |
||
| 10/13 木 | 4.0 | JOG |
||
| 10/14 金 | 0.0 | |||
| 10/15 土 | 4.0 | JOG |
||
| 10/16 日 | 4.0 | C大コース１周 (3.86㌔） |
G15'18"(3'57"/km) |
|
| 10/17 月 | 4.0 | JOG |
||
| 10/18 火 | 4.0 | JOG |
||
| 10/19 水 | 0.0 | |||
| 10/20 木 | 7.0 | JOG |
||
| 10/21 金 | 0.0 | |||
| 10/22 土 | 0.0 | |||
| 10/23 日 | 7.0 | C大コース2周 |
G29'53"(4'16"/km) |
|
| 10/24 月 | 7.0 | JOG |
G35'19"(5'02"/km) |
|
| 10/25 火 | 4.0 | JOG |
||
| 10/26 水 | 5.0 | 3000m1本 |
G11'32"(3'51"-3'51"-3'50") |
C大土トラック |
| 10/27 木 | 4.0 | JOG |
||
| 10/28 金 | 0.0 | |||
| 10/29 土 | 0.0 | |||
| 10/30 日 | 7.0 | C大コース2周 |
G30'41"(4'23"/km) |
|
| 10/31 月 | 4.0 | JOG |
||
| 走行距離 | 97.0 km | |||