赤い彗星
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！ 赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！
2015／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 4.0 | JOG |
||
| 8/02 日 | 0.0 | |||
| 8/03 月 | 1.0 | 流し２本 |
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| 8/04 火 | 0.0 | |||
| 8/05 水 | 1.0 | 流し２本 |
||
| 8/06 木 | 0.0 | |||
| 8/07 金 | 0.0 | |||
| 8/08 土 | 1.0 | 流し２本 |
||
| 8/09 日 | 3.0 | 400m 2本 休息14分 |
①65"45 ②63"20 |
|
| 8/10 月 | 2.0 | |||
| 8/11 火 | 4.0 | |||
| 8/12 水 | 2.5 | 200 |
①28"05 ②27"56 |
|
| 8/13 木 | 5.0 | JOG |
久しぶりの中台 |
|
| 8/14 金 | 0.0 | |||
| 8/15 土 | 5.0 | JOG |
中台 |
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| 8/16 日 | 2.5 | 200m 2本レスト10分 |
①27"77 ②27"76 |
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| 8/17 月 | 1.0 | 流し2本 |
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| 8/18 火 | 1.0 | 流し2本 |
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| 8/19 水 | 1.0 | 流し2本 |
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| 8/20 木 | 0.0 | |||
| 8/21 金 | 4.0 | C大コース１周 3.86㌔ |
G15'19"(3'58"/km) |
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| 8/22 土 | 0.0 | |||
| 8/23 日 | 2.0 | 200m1本 |
27”24 |
|
| 8/24 月 | 0.0 | |||
| 8/25 火 | 1.0 | |||
| 8/26 水 | 1.0 | |||
| 8/27 木 | 1.0 | |||
| 8/28 金 | 2.5 | |||
| 8/29 土 | 0.0 | |||
| 8/30 日 | 0.0 | |||
| 8/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 45.5 km | |||